房租签了合同还没住进去能否退租，需视具体情况而定。以下是针对此问题的详细分析：

一. 若租赁合同明确约定了相关条款

1. 合同有约定退租条款：若租赁合同中明确写明了在未入住情况下可以退租的相关条款，那么租客可以依据此约定来操作退租事宜。这是双方事先达成的共识，应当遵守。

二. 若租赁合同无相关约定

1. 单方面退租属违约：在合同没有约定未入住可退租的情况下，租客单方面退租通常属于违约行为。此时，租客需要承担违约责任，常见的就是支付违约金。
2. 违约金数额：违约金的数额如果合同中有约定，就按照约定来执行。如果约定的违约金数额不合理，租客可以寻求法院或仲裁机构的帮助来调整违约金数额。

三. 存在法定解除事由

1. 法定解除情形：若存在法定解除事由，如房屋存在严重安全隐患无法居住、房东欺诈导致合同目的无法实现等，租客有权解除合同且无需承担违约责任。
2. 建议先协商：在遇到法定解除事由时，租客最好先与房东进行协商，看是否能够达成一致意见。如果协商不成，再寻求法律途径来解决问题。

综上所述，房租签了合同还没住进去能否退租，关键在于租赁合同中是否有相关约定以及是否存在法定解除事由。我建议租客在签订租赁合同时，务必仔细阅读合同条款，明确双方的权利和义务，以避免后续产生不必要的纠纷。如有进一步需要，您可以继续咨询我。