您好，针对您提出的“试用期上了一天可以不去吗”的问题，以下是我的详细解答：

首先，要明确的是，试用期内劳动者有权解除劳动合同。根据《劳动合同法》的相关规定，劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，即可解除劳动合同。这是劳动者的合法权益，受到法律的保护。

对于您只上了一天班的情况，虽然时间很短，但您仍然享有这一权利。如果您决定不再继续这份工作，可以提前三日（由于您只上了一天，实际上在告知用人单位后即可，但为规范操作，建议还是尽量提前一些时间告知）通知用人单位，表达您解除劳动合同的意愿。

关于工资问题，无论您在试用期内工作了多少天，用人单位都应当按照您实际工作的天数支付工资。试用期工资一般不得低于本单位相同岗位最低档工资或者劳动合同约定工资的百分之八十，并不得低于用人单位所在地的最低工资标准。因此，您有权要求用人单位支付您这一天的工资。

操作建议：

1. 提前告知：尽量提前与用人单位沟通，表达您解除劳动合同的意愿，并说明原因。
2. 保留证据：如果可能的话，保留好与用人单位沟通的记录，如短信、邮件等，以备不时之需。
3. 要求支付工资：在离职时，向用人单位提出支付您实际工作天数的工资的要求。如果用人单位拒绝支付，您可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

综上所述，试用期上了一天班后，您有权选择不再继续这份工作，并有权要求用人单位支付您这一天的工资。希望我的解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。