通过微信提交被迫解除劳务合同通知书在法律上确实具有一定的效力，但这一过程需要谨慎处理，以确保您的权益得到充分保障。以下是一些详细且深入的解答和建议：
一、明确表达被迫解除的意思
在微信中提交被迫解除劳务合同的通知时，您必须清晰、准确地表明自己是“被迫”解除合同，并具体说明原因。例如，您可以这样表述：“因公司未按时足额支付工资/未提供必要的劳动保护条件/违反了相关法律法规等，我被迫提出解除与公司的劳务合同。”这样的表述能够避免模糊不清，减少后续可能出现的争议。
二、保留相关证据
微信聊天记录：请务必完整保留与上级领导、人力资源部门人员等的沟通记录，包括您发送的解除通知和对方的回复。为了确保记录的真实性和完整性，建议您使用手机录屏功能或截图打印，并标注清楚关键信息。
其他佐证材料：除了微信聊天记录外，您还应收集并妥善保存能证明被迫解除劳务合同的其他证据，如公司违法调岗的通知、克扣工资的工资单、劳务合同等。这些证据将在后续的协商或仲裁过程中发挥重要作用。
三、注意通知方式和对象
通知方式：虽然微信是一种便捷的通讯工具，但在正式的法律事务中，它可能不是最理想的通知方式。如果条件允许，我建议您优先考虑使用更正式的书面方式（如挂号信、快递等）来提交解除劳务合同的通知。然而，如果您决定通过微信提交，请确保已经得到用人单位的确认，即他们同意通过微信接收此类重要通知。
通知对象：微信发送对象应该是公司中能代表公司接收此类通知的合适人员，一般可以是您的直接上级领导、人力资源部门负责人等。为了确保通知的有效性，您可以在微信中明确称呼对方，如“[公司名称]人力资源部[负责人姓名]”。
四、了解法律规定和程序
相关法律依据：在提交被迫解除劳务合同通知之前，请务必熟悉《劳动合同法》等相关法律法规中关于被迫解除合同的规定。确保您的解除行为符合法律要求，以便在后续的法律程序中维护自己的权益。
法律后果：了解被迫解除劳务合同可能引发的法律后果，包括经济补偿、社保关系转移等。在提交解除通知之前，我建议您咨询专业的律师或法律顾问，以明确自己的权益和可能的法律后果。
五、后续处理
协商解决：发送解除通知后，请密切关注用人单位的回应。如果公司主动联系进行协商，请保持冷静，依据法律和事实表达自己的合理诉求，如支付拖欠工资、经济补偿金等。您可以通过微信继续记录协商的过程和内容，以备后续需要。
劳动仲裁或诉讼：如果协商不成，您可以考虑申请劳动仲裁。在仲裁过程中，请按照仲裁机构的要求提交和说明微信记录等证据。如果对仲裁结果不满意，您还可以依法向法院提起诉讼。
综上所述，通过微信提交被迫解除劳务合同通知书需要谨慎处理。请确保通知的明确性、证据的完整性以及遵守相关法律程序和规定。在任何阶段如有疑问或需要帮助，请及时咨询专业的律师或法律顾问。