结论：被迫解除劳动合同通知书可以委托同事向用人单位提交，但需注意确保通知内容明确、送达过程可证明，并建议尽量采用书面形式并保留送达证据。以下从多个角度进行详细分析：
一、法律角度
委托提交的合法性：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关法律法规，劳动者有权解除劳动合同，并可以通过书面形式通知用人单位。法律并未明确规定通知必须由劳动者本人亲自提交，因此，从法律原则上讲，委托同事代为提交是被允许的。
通知内容的明确性：
- 无论由谁提交，通知内容必须明确表达劳动者解除劳动合同的意愿，并说明解除的原因（如被迫解除的具体情形）。这是确保通知有效性的关键。
送达过程的可证明性：
- 为了避免后续纠纷，建议采用书面形式提交通知，并保留送达的证据，如通过邮寄方式留存寄送凭证，或让接收人在通知上签字确认。如果委托同事提交，可以要求同事在提交时让用人单位相关人员签字接收，或者通过其他方式证明通知已送达。
二、实际操作角度
用人单位的接受程度：
- 虽然法律上允许委托提交，但不同用人单位可能有不同的内部规定或习惯做法。因此，在委托同事提交前，最好先了解用人单位的相关规定或与用人单位进行沟通，以确保通知能够顺利送达并被接受。
同事的可靠性：
- 委托同事提交通知时，应确保同事的可靠性，避免因同事的疏忽或故意行为导致通知未能及时送达或内容被篡改。
后续沟通：
- 提交通知后，建议劳动者本人与用人单位进行后续沟通，确认通知已收到并了解用人单位对解除劳动合同的态度和后续处理流程。
三、风险防范角度
保留证据：
- 无论采用何种方式提交通知，都应保留好相关证据，如书面通知的复印件、邮寄凭证、接收人签字确认的通知等。这些证据在后续可能发生的劳动争议中将起到关键作用。
咨询专业意见：
- 如果劳动者对解除劳动合同的法律后果或程序存在疑问，建议咨询专业律师或法律机构，以确保自己的权益得到充分保障。
建议：虽然可以委托同事向用人单位提交被迫解除劳动合同通知书，但为了确保通知的有效性和避免后续纠纷，建议劳动者尽量采用书面形式并保留送达证据。如果对相关法律程序或后果存在疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。