被迫解除劳动关系通知书可以通过短信发送，但需注意其法律效力和证据留存问题。以下从不同角度为你详细分析：

一、短信发送的合法性

从法律层面讲，短信作为一种书面形式的电子数据，是可以用于传达解除劳动关系通知的。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，书面形式包括合同书、信件、电报、电传、传真等可以有形地表现所载内容的形式，以及电子数据交换、电子邮件等方式。短信作为电子数据的一种，理论上可以视为书面形式的延伸，因此，通过短信发送被迫解除劳动关系通知书在形式上是合法的。

二、短信发送的效力问题

然而，短信发送的效力可能受到多种因素的影响。一方面，如果用人单位认可短信内容，并按照通知内容处理劳动关系，那么短信发送的效力就得到了确认。另一方面，如果用人单位对短信内容提出异议，或者否认收到短信，那么短信的效力就可能受到质疑。在这种情况下，劳动者需要提供其他证据来证明其已经向用人单位发送了被迫解除劳动关系通知书，并且用人单位已经收到。

三、证据留存与证明力

为了确保短信发送的效力，劳动者在发送短信时应当注意以下几点：

1. 保留短信原文：确保短信内容完整、清晰，能够准确反映劳动者的解除意愿和理由。
2. 保存发送记录：包括短信发送的时间、接收方号码、发送状态等信息，以证明短信已经成功发送。
3. 考虑其他证据：如果可能的话，劳动者还可以通过其他方式（如邮件、快递等）向用人单位发送被迫解除劳动关系通知书，并保留相关证据，以增强证明力。

四、实际操作建议

在实际操作中，虽然短信发送被迫解除劳动关系通知书在形式上是合法的，但考虑到证据留存和证明力的问题，我建议劳动者在发送短信的同时，也通过其他更正式的方式（如邮件、快递等）向用人单位发送通知书，并保留好相关证据。这样，在发生劳动争议时，劳动者就能更有力地证明自己的权益。

五、特殊情况下的处理

如果劳动者因为特殊原因（如紧急情况、无法联系到用人单位等）只能通过短信发送被迫解除劳动关系通知书，那么应当尽量在短信中明确表达解除意愿和理由，并尽快通过其他方式补充发送正式通知书。同时，劳动者还可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

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