关于单位或公司里实习是否要加金（即是否缴纳社会保险等福利）的问题，这主要取决于实习的性质、实习单位的规定以及当地的政策要求，以下我会结合您提供的参考信息，以及一般情况下的实习政策进行详细解答。

实习性质与加金情况

1. 普通实习：

   • 在大多数情况下，普通实习（非就业见习）可能不涉及社会保险的缴纳。这是因为实习通常被视为一种学习经历，而非正式的雇佣关系。实习生的主要目的是获取实践经验，而非获得全职工作的报酬和福利。
   • 然而，也有一些单位或公司为了吸引优秀实习生，可能会提供一定的福利，包括但不限于交通补贴、餐饮补贴、意外伤害保险等。但这些通常不是社会保险。

2. 就业见习：

   • 根据您提供的无锡市人民政府·就业见习的相关信息，就业见习是组织高校毕业生等青年进行岗位实践锻炼的就业准备活动。在就业见习期间，见习单位与见习人员签订就业见习协议，并明确双方的权利和义务。
   • 重要的是，就业见习人员在见习期内如果被见习单位提前录用，并签订1年以上劳动合同，同时按规定缴纳社会保障费的，可以按协议期限继续享受见习补贴。这表明，在就业见习的框架下，一旦转为正式雇佣关系，是需要缴纳社会保险的。
   • 此外，虽然见习期间本身可能不直接涉及社会保险的缴纳，但见习单位通常会为参加见习人员办理见习期人身意外伤害保险，以保障见习人员的安全。

地区与单位政策差异

• 不同地区、不同单位对于实习生的福利政策可能存在差异。有些地区或单位可能为了吸引人才，提供更为优厚的实习待遇，包括社会保险的缴纳。
• 例如，您提供的《关于做好襄阳市直单位大学生实习实训补贴有关工作的通知》中，主要关注的是实习生的生活补贴，并未直接提及社会保险的缴纳问题。但这并不意味着所有实习都不涉及社会保险，而是该政策主要聚焦于补贴方面。

建议与总结

• 对于实习生：在接受实习机会前，建议详细了解实习单位提供的福利政策，包括是否缴纳社会保险、提供哪些补贴等。这有助于您更好地规划自己的实习经历和未来职业发展。
• 对于实习单位：如果希望吸引更多优秀实习生，可以考虑提供更为全面的福利政策，包括社会保险的缴纳、实习补贴、培训机会等。这不仅能提升实习生的满意度和忠诚度，也有助于单位的长远发展。

综上所述，单位或公司里实习是否要加金并没有一个统一的答案。它取决于实习的性质、实习单位的规定以及当地的政策要求。因此，在接受实习机会前，建议您与实习单位进行充分沟通，明确双方的权利和义务。