结论前置：离职时被压一个月工资是不合法的，员工有权要求用人单位立即结清工资，并可通过多种法律途径维护自己的合法权益。

法律分析

根据《工资支付暂行规定》第九条及《中华人民共和国劳动法》第五十条的明确规定，劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，用人单位有义务在解除或终止劳动合同时一次付清劳动者工资。这意味着，员工离职时，单位必须及时、全额支付工资，任何形式的扣押或拖欠都是违法的。

应对办法与步骤

1. 友好协商：

   • 首要步骤：我建议你首先尝试与原单位进行友好沟通，明确表达法律规定和自己的诉求，要求单位按照法律规定及时支付被压的工资。
   • 沟通方式：可以采取面谈、发送正式邮件、微信或短信等方式，确保留下清晰的沟通记录，以备后续需要。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 准备材料：若协商无果，你应向当地劳动监察部门投诉，并准备好劳动合同（如有）、工资条、考勤记录、工作证等能证明劳动关系及工资情况的证据。
   • 监察部门职责：劳动监察部门有权对用人单位进行调查，责令其改正违法行为，并支付拖欠的工资。这是维护你权益的重要途径。

3. 申请劳动仲裁：

   • 申请流程：若劳动监察部门的处理未能解决问题，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书，并附上相关证据材料。
   • 仲裁效力：劳动仲裁是一种准司法程序，仲裁结果具有法律效力，双方必须履行。如果用人单位不履行仲裁裁决，你还可以进一步采取法律措施。

4. 提起诉讼：

   • 最后手段：如果对仲裁结果不满意，或者用人单位不履行仲裁裁决，你可以向法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。
   • 注意事项：在整个维权过程中，保留好所有相关证据是成功的关键。这些证据将有助于证明你的诉求和用人单位的违法行为。

法律后果

如果用人单位克扣或者无故拖欠劳动者工资报酬，根据《劳动保障监察条例》第二十六条，劳动保障行政部门将责令其限期支付劳动者的工资报酬，并可能要求其支付赔偿金。因此，用人单位不仅面临支付拖欠工资的责任，还可能承担额外的赔偿责任。

总结与建议

离职时被压一个月工资是违反法律规定的，你有权要求用人单位立即结清工资。在维权过程中，我建议你首先尝试与用人单位协商，若协商无果，则依次采取向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁、提起诉讼等法律手段来维护自己的合法权益。同时，保留好所有相关证据是维权成功的重要保障。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。