您好，关于您在厂里扭伤后下班去检查，厂里不算工伤的问题，我来给您详细解答一下。
首先，要判断您在厂里扭伤是否算工伤，关键要看是否满足“在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害”的条件。如果您是在工作时间和工作场所内，因为工作原因（比如搬运产品、操作机器等）扭伤了腰或其他部位，那么这种情况通常是可以被认定为工伤的。
然而，如果您的扭伤并非发生在工作时间和工作场所内，或者虽然发生在工作时间和工作场所但与工作原因无关（比如工作间隙与同事打闹导致扭伤），那么这种情况一般就不能被认定为工伤了。
针对您目前的情况，如果厂里认为不算工伤，您可以采取以下措施：
与厂里沟通：首先，您可以与厂里的相关负责人进行沟通，说明您扭伤的具体情况和原因，以及您认为应该被认定为工伤的理由。有时候，可能只是因为信息不对称或理解上的差异导致厂里做出了错误的判断。
准备相关证明材料：为了支持您的工伤认定申请，您需要准备相关的证明材料，比如医疗记录（显示扭伤的时间和原因）、事故现场照片（如果有的话）、证人证言等。这些材料将有助于证明您的扭伤是在工作时间和工作场所内因工作原因导致的。
提出工伤认定申请：如果与厂里沟通无果，您可以或者您的近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。在申请时，您需要提交上述准备好的证明材料。
关注工伤认定结果并维权：社会保险行政部门在收到您的工伤认定申请后，会进行调查核实，并作出是否认定为工伤的决定。如果您对工伤认定结果有异议，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼来维护自己的权益。
最后，我想提醒您的是，在处理这类问题时，保持冷静和理性是非常重要的。同时，也要及时关注自己的身体状况，确保得到及时的治疗和康复。希望以上解答能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。