在提出书面离职后单位没通知个人退工但个人还在上班的情况下，通常是没有直接的经济赔偿的。不过，这种情况下的具体法律后果和权益，我们需要从多个角度来分析。
劳动关系状态：
- 当你提出书面离职后，单位并未通知你退工，而你选择继续上班，这实际上表明你与单位之间的劳动关系并未因你的离职申请而立即终止。在这种情况下，你仍然是单位的员工，继续履行着工作职责。
工资福利问题：
- 既然你仍在上班，单位就有义务按照原来的劳动合同约定支付你工资和相应的福利。如果单位因为你提出了离职申请而擅自降低你的工资或停止发放福利，那么这是违法的，你可以通过法律途径维护自己的权益。
经济补偿问题：
- 在你提出离职并继续上班的情况下，通常不会因为单位未通知退工而获得经济补偿。经济补偿一般适用于单位违法解除劳动合同或双方协商一致解除劳动合同但单位需支付经济补偿金的情形。
法律建议：
- 如果你认为单位在处理你的离职申请上存在不当行为，或者担心自己的权益受到侵害，建议你及时与单位沟通，明确双方的权利和义务。
- 如果沟通无果，你可以考虑向当地的劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的合法权益。
综上所述，提出书面离职后单位没通知个人退工但个人还在上班，通常并没有直接的经济赔偿。但你需要关注自己的工资福利是否得到保障，以及单位是否存在违法解除劳动合同等侵害你权益的行为。如有需要，请及时与我联系，我会为你提供专业的法律帮助。