面对单位不通知就进行在职调岗的情况，你可以采取以下策略来应对，以保护自己的合法权益：
一、与公司进行沟通并确认调岗事实
主动询问：
- 首先，与你的直接上级或人力资源部门进行沟通，以平和的态度询问岗位调动的原因、具体安排，以及为何没有提供书面的调岗通知书。
- 明确要求公司出具正式的书面调岗通知，因为书面通知是保障你权益和后续处理争议的重要依据。
记录沟通内容：
- 在沟通过程中，务必保留证据，如录音、录像或书面记录，特别是涉及岗位调动的关键信息，以防后续出现争议时作为证据使用。
二、收集和保留相关证据
书面证据：
- 收集所有与调岗相关的工作安排邮件、聊天记录等，以证明调岗事实的存在。
- 保存原岗位的交接记录和新岗位的考勤记录等工作文件，作为你工作变动的直接证据。
法律依据：
- 查阅《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，了解用人单位调岗需符合的法定情形及应采用书面形式的规定，确保自己的权益得到法律支持。
三、评估调岗的合理性与合法性
法定情形评估：
- 根据法律规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且应当采用书面形式。
- 仔细评估公司调岗是否符合法定情形，如你是否不能胜任原工作、调岗是否基于公司生产经营需要等。
拒绝不合理调岗：
- 如果公司无正当理由且未按法定程序进行调岗，你有权拒绝，并继续在原岗位工作。
- 同时，以书面形式向公司表达你的不满和拒绝，并保留好相关证据。
四、寻求法律帮助与劳动仲裁
法律咨询：
- 如果与公司的沟通协商无法解决问题，或者你认为公司的调岗行为侵犯了你的合法权益，可以咨询专业的劳动法律律师。
- 律师将根据你提供的具体情况，分析公司的行为是否合法合规，并提供相应的法律建议和解决方案。
劳动仲裁或诉讼：
- 若律师认为你的权益受到了侵害，且通过协商无法解决问题，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 在申请仲裁时，提交所有相关证据材料，如沟通记录、工作文件、法律依据等，以支持你的仲裁请求。
- 仲裁请求可以包括要求公司撤销不合理的调岗决定、恢复原工作岗位和工资待遇、支付经济补偿等。
- 如对仲裁结果不满意，还可以进一步提起诉讼，维护自己的合法权益。
五、其他建议
查阅员工手册：
- 了解公司关于调岗的具体规定和程序，以便更好地了解自己的权益和公司的义务。
建立调岗备案：
- 将调岗情况以邮件或书面形式告知上级或人力资源部门，并要求对方确认和回复，以防将来可能出现的争议或纠纷。
综上所述，面对单位不通知就进行在职调岗的情况，你应主动与公司沟通并要求书面通知，同时收集相关证据；评估调岗的合理性与合法性后，若协商无果，可及时通过法律途径维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理性，确保自己的行动合法合规，以最大限度地保护自己的权益。