您好，非常理解您接到单位调岗通知书但不同意的困扰。针对这个问题，我会从法律角度和实际操作层面为您详细解答。
一、法律角度分析
首先，我们需要明确调岗是否合法合理。根据《劳动合同法》及相关司法解释，调岗的合法性主要基于以下几种情况：
协商一致：用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括岗位调整。这种变更可以采用书面形式，也可以根据最高人民法院的规定，在口头变更后实际履行超过一个月视为已确定。
患病或非因工负伤：劳动者患病或非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的，用人单位可以调整岗位。
工伤（五级、六级伤残）：职工因工致残被鉴定为五级、六级伤残的，享受保留与用人单位的劳动关系，并由用人单位安排适当工作的待遇。
员工不胜任工作：劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，用人单位可以解除劳动合同，但在此之前需要经过培训或调整工作岗位的程序。
孕期、哺乳期：女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。哺乳期女职工也有类似的保护规定。
二、实际操作建议
与单位沟通：首先，我建议您与单位进行坦诚的沟通，表达您对调岗的不同意见，并询问调岗的具体原因和依据。通过沟通，您可能能够了解到单位调岗的合理性和必要性，从而找到双方都能接受的解决方案。
审查调岗合法性：如果单位无法提供调岗的合法依据，或者调岗明显不合理（如岗位跨度大、工资待遇大幅下降等），您有权拒绝调岗。在这种情况下，单位如果以此为由解除劳动合同，可能构成违法解除，您有权要求单位支付赔偿金。
保留证据：无论您选择接受还是拒绝调岗，都建议您保留好相关证据，如调岗通知书、沟通记录、工资单等。这些证据在后续可能发生的劳动争议中将对您的维权起到关键作用。
寻求法律援助：如果您与单位无法就调岗问题达成一致，且您认为单位的调岗行为违法或不合理，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师。律师将能够根据您的具体情况提供法律意见和维权策略。
三、特殊情况处理
如果单位依据《劳动合同法》第四十条第（三）款规定（劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行）与您协商调岗，但双方未能就变更劳动合同内容达成协议的，单位在提前三十日以书面形式通知您本人或者额外支付您一个月工资后，可以解除劳动合同，并向您支付经济补偿金。在这种情况下，您需要确认单位是否保留了客观情况发生重大变化和已经与您进行协商的证据。
总之，面对单位调岗通知书不同意的情况，您需要保持冷静，通过沟通、审查调岗合法性、保留证据和寻求法律援助等方式来维护自己的合法权益。希望这些建议能够对您有所帮助。