面对单位调岗，你可以按照以下步骤处理：

1. 核查调岗的合法性
   首先，你需要确认公司调岗是否符合法律规定和劳动合同的约定。根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。如果劳动合同中明确约定了调岗的条件或程序，公司需按约定执行。若劳动合同未明确约定，公司单方面调岗需具备合理性，例如因生产经营需要、劳动者不胜任原岗位等，且不得具有侮辱性或惩罚性。

2. 评估调岗的合理性
   即使公司有权调岗，你也需要评估调岗是否合理。合理性可从以下角度判断：

• 工作内容：新岗位是否与原岗位性质、技能要求差异过大；
  
• 工作地点：是否涉及跨地区调动，影响生活；
  
• 薪资待遇：是否降低工资或福利；
  
• 劳动条件：是否增加工作强度或风险。
  若调岗明显不合理（如从技术岗调至保洁岗），你有权拒绝。

1. 与公司沟通协商
   若对调岗有异议，建议先与公司人力资源部门或直属领导沟通，表达你的顾虑和诉求。沟通时注意保留书面记录（如邮件、微信聊天记录），以便后续维权。若公司坚持调岗，可要求出具书面调岗通知，并明确新岗位的职责、薪资等条款。

2. 拒绝调岗的后果与应对

• 若公司合法调岗：你拒绝到岗可能构成旷工，公司有权依据规章制度解除劳动合同，且无需支付经济补偿。
  
• 若公司违法调岗：你拒绝到岗不构成旷工，公司若以此为由解除劳动合同，属于违法解除，你可主张赔偿金（2N）或要求继续履行合同。
  
• 若调岗不合理但未违法：你可通过协商、投诉或仲裁要求公司撤销调岗决定。

1. 维权途径
   若与公司协商无果，可采取以下措施：
   

• 向劳动监察部门投诉：反映公司违法调岗行为，要求查处；
  
• 申请劳动仲裁：以公司“未按照劳动合同约定提供劳动条件”为由，主张解除合同并要求经济补偿（N）；
  
• 提起诉讼：对仲裁结果不服的，可向法院起诉。

温馨提示：调岗问题涉及劳动法、合同法等多部法律，具体操作需结合你的劳动合同、公司规章制度及实际情况判断。若有疑问，可直接向我咨询，我会为你提供更详细的法律分析。