连续上班7天，在一般情况下是违法的。根据我国劳动法规，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。以下是对此问题的详细分析：
一、一般情况
在标准工时制下，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时（部分规定为40小时，具体依据当地规定）。若用人单位安排劳动者连续工作七天而不安排休息日，且总工时超过法定标准，即构成违法。此时，劳动者有权要求用人单位支付加班费或安排补休，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁以维护自身权益。
二、特殊情况
不定时工作制和综合计算工时工作制：若用人单位经劳动行政部门批准实行不定时工作制或综合计算工时工作制，且合理安排了工作时间和任务，则可能不构成违法。但即使在这些工时制度下，用人单位也应确保劳动者的休息休假权益得到保障。
特殊行业或紧急情况：在医疗、交通、公安等特殊行业或紧急情况下，因工作需要必须连续工作七天或以上，用人单位需合理安排工作时间和任务，并确保劳动者的身体健康和工作安全。此时，虽可能连续上班七天，但不属于违法行为。
三、法律建议
了解工时制度：劳动者应了解自身所在的工时制度，并据此判断连续上班七天是否违法。
维护休息权益：若用人单位安排连续上班七天且未安排休息日，劳动者应与用人单位沟通，要求安排休息或支付加班费。
寻求法律援助：若用人单位拒绝改正违法行为，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自身的合法权益。
综上所述，连续上班7天在一般情况下是违法的，但具体是否违法还需根据工时制度、特殊行业或紧急情况等因素综合判断。劳动者应了解自身权益，并在必要时寻求法律援助以维护自身合法权益。