首先，我要明确的是，正式工欺负临时工这种行为是不应该发生的，它违背了职场的基本道德和尊重原则。针对这种情况，我们可以从以下几个方面来探讨解决办法：

1. 明确权益与义务：

   • 无论是正式工还是临时工，都享有平等的劳动权益，包括但不限于尊严、安全、健康的工作环境等。
   • 临时工应了解自己的合同内容，明确自己的工作职责、权益保护以及纠纷解决机制。

2. 加强沟通与理解：

   • 尝试与欺负你的正式工进行坦诚沟通，表达你的感受和困扰，寻求双方的理解和尊重。
   • 如果沟通无果，可以向管理层或人力资源部门反映情况，请求他们介入调解。

3. 利用法律武器保护自己：

   • 如果欺负行为严重到构成骚扰、歧视或欺凌，你可以根据《劳动法》、《劳动合同法》等相关法律法规，向劳动争议仲裁委员会提起仲裁，或者向人民法院提起诉讼。
   • 在此过程中，保留好相关证据（如聊天记录、邮件、证人证言等）至关重要，以便在需要时证明自己的权益。

4. 寻求外部支持：

   • 如果公司内部无法解决问题，你可以考虑向工会、劳动监察部门或相关社会组织寻求帮助。
   • 这些机构通常提供法律咨询、援助和调解服务，可以帮助你维护自己的合法权益。

5. 提升自我保护意识：

   • 学会在工作中保护自己，避免陷入不必要的冲突和纠纷。
   • 了解自己的权益和义务，知道如何在遇到问题时寻求帮助和支持。

总之，面对正式工欺负临时工的情况，我们应该从多个角度出发，既要有法律武器的保护，也要有沟通和理解的努力。同时，提升自我保护意识也是非常重要的。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会尽力为你提供帮助。