对于您提出的“上班不小心扭到腰在家休息工资怎么发”的问题，我首先给出明确的结论：您因工作原因扭到腰并在家休息，属于工伤或视同工伤的情形，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。以下是对此结论的详细解释：

1. 工伤认定：

   • 根据《工伤保险条例》的相关规定，您在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害（如扭到腰），应当认定为工伤。
   • 即使您是在工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的，也视同工伤。

2. 停工留薪期：

   • 您因工伤需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，您的原工资福利待遇不变。
   • 停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。

3. 工资支付：

   • 在停工留薪期内，您的工资应由所在单位按月支付，包括基本工资、奖金、津贴等福利待遇。
   • 如果单位未按时支付，您可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。

4. 注意事项：

   • 请确保您已及时告知单位您的工伤情况，并保留好相关医疗证明和工伤认定材料。
   • 如果单位对您的工伤认定或工资支付有异议，您可以咨询我或向当地劳动和社会保障部门申请调解或仲裁。

综上所述，您因工作原因扭到腰并在家休息期间，单位应按月支付您原工资福利待遇。如有任何疑问或需要进一步帮助，请随时向我咨询。