“压一个月工资”这一做法，本质上属于延迟支付工资。虽然《中华人民共和国劳动法》及《中华人民共和国劳动合同法》中并未明确禁止这种做法，但它可能违反了《工资支付暂行规定》，从而损害了劳动者的合法权益。关于赔偿的具体金额，这并不是一个固定的数值，而是需要根据实际情况来判定。

首先，我们要明确的是，“压一个月工资”意味着用人单位在劳动者工作满一个月后，才在次月支付上个月的工资。这种做法并未明确被法律禁止，但存在潜在的法律风险。

在赔偿方面，如果用人单位确实存在无故拖欠劳动者工资的行为，根据《中华人民共和国劳动法》和相关规定，用人单位可能需要支付赔偿金。但赔偿金的具体数额，并不是简单地根据“压一个月工资”来确定的，而是需要考虑多个因素，如拖欠工资的时间、金额、对劳动者造成的影响等。

因此，我无法直接给出一个具体的赔偿金额。如果你遭遇了“压一个月工资”的情况，并且认为自己的权益受到了侵害，我建议你首先与用人单位进行协商，尝试解决这一问题。如果协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助来维护自己的权益。

总的来说，“压一个月工资”的做法并不被鼓励，它可能损害劳动者的权益，也可能影响劳动关系的稳定。作为劳动者，你应该在签订劳动合同时明确工资的支付时间和方式，避免被压工资。如果遇到相关问题，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供法律建议。