关于加班时间赔偿标准，我国有明确的法律法规进行规定。以下是详细的解答：
一、加班工资支付标准
平时加班（延时加班）：
- 根据《劳动法》规定，用人单位安排劳动者在日法定标准工作时间以外延长工作时间的，需支付不低于劳动者本人小时工资标准的150%作为加班工资。
周末加班（休息日加班）：
- 用人单位在休息日安排劳动者工作且不能安排补休的，应支付不低于劳动者本人日或小时工资标准的200%作为加班工资。
法定节假日加班：
- 在法定休假节日安排劳动者工作的，用人单位需支付不低于劳动者本人日或小时工资标准的300%作为加班工资。
二、加班时间限制
- 一般情况下，每日加班不得超过1小时；
- 因特殊原因需延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日不得超过3小时，且每月累计不得超过36小时。
三、健康损害赔偿
- 若长期加班导致劳动者身体健康受损，如患上职业病，劳动者有权要求进行职业病诊断与鉴定，并根据工伤认定、劳动能力鉴定等程序向用人单位主张相应赔偿，包括但不限于医疗费、护理费、停工留薪期工资、伤残补助金等。
四、维权途径与注意事项
协商解决：
- 劳动者首先应与用人单位进行友好协商，明确加班事实和应支付金额，要求依法支付加班工资。
投诉举报：
- 如协商无果，劳动者可向当地劳动监察部门投诉举报，劳动监察部门将检查并责令用人单位改正违法行为及支付费用。
劳动仲裁与诉讼：
- 劳动者与用人单位因加班工资或损害赔偿发生纠纷时，可申请劳动仲裁。对仲裁结果不服的，可在规定期限内向人民法院提起诉讼。
举证责任：
- 劳动者在主张加班费时，需承担加班事实存在的举证责任。若劳动者有证据证明用人单位掌握加班证据而不提供，则由用人单位承担不利后果。
工资支付记录保存：
- 用人单位应按工资支付周期编制工资支付记录表，并至少保存两年备查，以确保劳动者权益得到保障。
综上所述，加班时间的赔偿标准涉及多个方面，包括加班工资支付标准、加班时间限制、健康损害赔偿以及维权途径与注意事项。劳动者应充分了解自身权益和法律法规，通过合法途径积极维护自己的合法权益；同时，用人单位也应严格遵守相关法律法规，合理安排劳动者的工作时间，确保劳动者的身心健康得到充分保护。