关于综合工时制下三倍工资工时和总工时的计算方法，可以明确以下几点：

1. 三倍工资工时的计算：

   • 在综合工时制下，员工在法定节假日工作的，用人单位应当按照不低于劳动合同规定的员工本人日或小时工资标准的300%支付工资报酬。这里的“三倍工资”即指法定节假日工作的额外报酬。
   • 计算公式：三倍工资工时报酬 = 法定节假日工作小时数 × 小时工资标准 × 3。例如，如果员工的小时工资是50元，法定节假日工作了8小时，那么应支付的三倍工资工时报酬就是50元/小时 × 8小时 × 3 = 1200元。

2. 总工时的计算：

   • 综合工时制下的总工时计算，通常涉及一个计算周期（如周、月、季或年）内的总工作时间。在这个周期内，员工的总工作时间可以包括正常工作时间、加班时间（包括延长工作时间和法定节假日工作时间）。
   • 对于延长工作时间：在综合计算周期内，某一具体日（或周）的实际工作时间可以超过8小时（或40小时），但综合计算周期内的总实际工作时间不应超过总法定标准工作时间（即标准工时制下的总工作时间，如月工作时间为167.4小时，这是基于每月平均工作20.92天，每天8小时计算得出的，但实际操作中可能因月份天数不同而有所调整，且需考虑法定节假日的排除）。如果超过，应视为延长工作时间，并按照不低于劳动合同规定的员工本人小时工资标准的150%支付工资报酬。
   • 对于总工时的具体计算：需要统计一个计算周期内（如一个月）的所有工作时间，包括正常上班的小时数、延长工作的小时数以及法定节假日工作的小时数。这些小时数的总和即为该周期内的总工时。
   • 示例：假设一个月有22个工作日，每天工作8小时，其中2天为法定节假日（但员工在这2天也工作了8小时，这部分已按三倍工资计算），另外有2天延长了2小时工作。那么，该月的总工时为：22天 × 8小时/天（正常工作时间）+ 2天 × 2小时/天（延长工作时间）= 180小时（法定节假日工作时间已单独按三倍工资计算，不计入此处的总工时统计中，但在计算总报酬时需考虑）。若需计算包括法定节假日工作在内的“实际总工作小时数”（用于判断是否超过法定标准工时），则应为：20天 × 8小时/天（正常工作日工作时间）+ 2天 × 8小时/天（法定节假日工作时间）+ 2天 × 2小时/天（延长工作时间）= 184小时。

额外说明：

• 在实际操作中，用人单位应准确记录员工的出勤情况，包括正常工作时间、延长工作时间和法定节假日工作时间，以便正确计算工资报酬。
• 如果综合计算周期内的总实际工作时间超过了总法定标准工作时间，用人单位应按照规定支付延长工作时间的工资报酬。
• 员工也有权了解自己的工作时间和工资报酬情况，如果发现用人单位存在违法行为，可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

建议：

• 用人单位应制定完善的工时管理制度，确保员工的工时记录准确无误。
• 员工应保留好自己的出勤记录和工资单等证据，以便在发生纠纷时维护自己的合法权益。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。