结论：公司从上五休二强制改成上四休三并扣工资的行为，其合法性需分情况讨论，一般情况下，若未经劳动者同意且无法律依据，该行为不合法。

分析如下：

1. 劳动合同的约定：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。劳动合同中通常会约定劳动者的工作时间、工资待遇等关键条款。
   • 如果劳动合同中明确规定了上五休二的工作制度，且未提及在何种情况下可以变更，那么公司单方面强制改为上四休三并扣工资，就违反了劳动合同的约定，属于违法行为。

2. 工作时间的变更与工资调整：

   • 工作时间的变更属于劳动合同内容的变更，根据《劳动合同法》的规定，变更劳动合同应当遵循平等自愿、协商一致的原则，并采用书面形式。
   • 如果公司希望变更工作时间，应当与劳动者进行协商，并达成一致意见。如果未经协商或协商不成，公司单方面变更工作时间并扣工资，是违法的。
   • 此外，即使工作时间有所减少，公司也不能随意扣减工资。工资的扣减应当基于合法的理由，如劳动者违反公司规章制度、造成经济损失等，并且需要遵循相应的程序和规定。

3. 特殊情况下的合法性：

   • 在某些特殊情况下，如公司面临严重的经营困难、生产任务调整等，且这些变化是暂时的、非恶意的，并且公司已经与劳动者进行了充分的沟通，并尽量采取了补偿措施（如提供调休、加班费等），那么公司变更工作时间并适当调整工资可能具有一定的合法性。但这种情况需要具体分析，并且公司需要承担举证责任，证明其变更的合理性和合法性。

建议：

• 如果您遇到了公司单方面变更工作时间并扣工资的情况，首先应当查看劳动合同中的相关约定，了解自己的权利和义务。
• 然后，与公司进行沟通，了解公司变更工作时间的原因和依据，以及扣工资的具体理由和计算方式。
• 如果沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

可能后果：

• 如果公司的行为被认定为违法，那么公司可能需要承担补发工资、支付经济补偿金等法律责任。
• 同时，公司的违法行为还可能影响其声誉和信誉度，对公司的长期发展产生不利影响。

总之，公司从上五休二强制改成上四休三并扣工资的行为，其合法性需根据具体情况进行判断。如果您遇到了此类问题，建议及时咨询专业律师或相关机构，以维护自己的合法权益。