公司要求待岗但不解除劳动合同，劳动者可采取以下措施维护自身权益：

1. 核查待岗合法性
   根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位变更劳动合同内容（如调整工作岗位、降低薪酬）需与劳动者协商一致。若公司单方面安排待岗且未支付足额工资，可能涉嫌违法。需重点核查：

   • 公司是否出具书面待岗通知，明确待岗期限、待遇标准；
     
   • 待岗是否因生产经营困难（如停工停产），且符合地方性法规中关于“待岗期间工资支付比例”的规定（如《北京市工资支付规定》第二十七条）；
     
   • 公司是否存在通过待岗变相逼迫劳动者离职的情形。

2. 主张工资差额赔偿
   若待岗合法，公司仍需按约定或法定标准支付工资：

   • 非因劳动者原因待岗：第一个工资支付周期内按原工资支付，之后按不低于当地最低工资标准的80%支付生活费（各地标准可能不同）；
     
   • 公司违法待岗：可要求按原工资标准补足差额，并可通过劳动仲裁主张经济补偿（若因此被迫离职）。

3. 以“未提供劳动条件”为由解除合同并索赔
   若公司长期安排待岗且无合理理由，可能构成《劳动合同法》第三十八条“未按照劳动合同约定提供劳动条件”的情形。此时劳动者可：

   • 书面通知公司解除劳动合同；
     
   • 要求公司支付经济补偿金（按工作年限，每满一年支付一个月工资）；
     
   • 同步申请劳动仲裁确认解除合法性并主张赔偿。

4. 收集证据并启动法律程序
   建议劳动者提前准备以下材料：

   • 劳动合同、工资流水、考勤记录；
     
   • 公司待岗通知、沟通记录（邮件、微信等）；
     
   • 同事证言或类似案例处理结果（如有）。
     可先向当地劳动监察大队投诉，若未解决，需在离职后一年内申请劳动仲裁。

行动建议：

• 若公司待岗期限较短（如1-2个月）且按标准支付工资，可暂缓行动；
  
• 若公司存在恶意待岗、拖欠工资等行为，建议尽快委托律师介入，通过法律途径主张权益。
  

如有具体细节需要进一步分析，可直接向我说明情况。