结论：公司规定不能兼职，下班跑外卖是否可行，需结合公司具体规定、劳动合同内容以及相关法律法规综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
公司规定与劳动合同的效力
- 公司规定：公司有权制定内部规章制度，包括禁止员工兼职的规定。但这一规定必须合法、合理，且不得违反法律法规的强制性规定。如果公司规定过于严苛或不合理，可能面临被认定为无效的风险。
- 劳动合同：劳动合同是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。如果劳动合同中明确约定了禁止兼职的条款，那么员工在合同期限内应遵守这一约定。但同样，这一条款也需合法、合理，不得侵犯员工的合法权益。
下班跑外卖是否构成兼职
- 兼职定义：兼职通常指的是在本职工作之外，从事其他有报酬的工作。下班跑外卖，如果是有报酬的，且未得到公司许可，很可能被视为兼职行为。
- 实际情况判断：是否构成兼职，还需考虑跑外卖的时间、频率以及是否影响本职工作等因素。如果跑外卖只是偶尔为之，且不影响正常工作，公司可能难以直接认定为兼职。但如果频繁进行，且明显影响了工作效率或质量，公司则有权依据规定或合同进行处理。
法律法规的考量
- 劳动法规定：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者有休息休假的权利，但也有遵守用人单位规章制度的义务。如果公司规定或劳动合同中明确禁止兼职，且这一规定不违反法律法规的强制性规定，那么员工应遵守。
- 特殊情况：如果员工因生活困难等特殊原因需要兼职，且不影响本职工作，可以与公司进行协商，寻求公司的理解和支持。
可能面临的法律后果
- 公司处理：如果员工违反公司规定或劳动合同中的禁止兼职条款，公司有权依据规定或合同进行处理，包括警告、罚款、解除劳动合同等。
- 法律救济：如果员工认为公司的处理决定不合法或不合理，可以通过劳动争议调解仲裁机构或法院进行维权。但在此之前，建议员工先与公司进行沟通协商，寻求妥善解决。
建议：
- 在决定下班跑外卖之前，先仔细阅读公司规定和劳动合同中的相关条款，确保自己的行为不违反规定或合同。
- 如果公司规定或劳动合同中明确禁止兼职，且你确实需要兼职以补贴家用或满足其他需求，建议与公司进行沟通协商，寻求公司的理解和支持。
- 如果公司坚持禁止兼职且你无法接受，可以考虑通过合法途径维护自己的权益，如向劳动争议调解仲裁机构申请调解或仲裁等。
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