针对公司新规不允许兼职的情况，你可以从以下几个方面来理解和应对：
理解公司规定：
- 首先，你需要明确公司的新规内容，即是否明确禁止员工兼职，以及禁止兼职的具体范围和条件。这通常会在公司的员工手册、规章制度或劳动合同中有所体现。
- 如果公司规定确实禁止兼职，那么你需要了解这一规定的制定背景和目的，比如是为了保障员工的工作精力、避免利益冲突，还是出于其他管理考虑。
评估个人情况：
- 接下来，你需要评估自己的兼职情况是否与公司规定相冲突。如果兼职工作确实违反了公司规定，你需要考虑是否愿意放弃兼职，或者调整兼职的时间和内容，以避免与公司规定产生冲突。
- 同时，你也要考虑兼职工作对你个人生活、经济状况以及职业发展的影响，权衡利弊后做出决策。
与公司沟通：
- 如果你认为公司的禁止兼职规定存在不合理之处，或者你有特殊的兼职需求（如家庭经济困难、个人兴趣发展等），你可以尝试与公司进行沟通。
- 在沟通时，你可以表达自己的理解和困惑，提出合理的建议和诉求，比如请求公司允许特定类型的兼职、调整工作时间以适应兼职需求等。
- 沟通时务必保持理性、平和的态度，避免情绪化的表达，以便更好地达成共识。
了解法律后果：
- 如果公司坚持执行禁止兼职的规定，并且你违反了这一规定，公司可能会根据情节严重程度对你采取相应的纪律处分措施，如口头或书面警告、罚款、降职、降薪甚至解除劳动合同等。
- 因此，在决定是否继续兼职时，你需要充分了解并评估可能面临的法律后果，确保自己的行为符合法律法规和公司规定。
寻求法律帮助（如需）：
- 如果你认为公司的禁止兼职规定侵犯了你的合法权益，或者你在与公司沟通、处理兼职问题时遇到了法律难题，你可以寻求专业的法律帮助。
- 作为专业律师，我可以为你提供详细的法律咨询和法律服务，帮助你维护自己的合法权益。
额外建议：
- 在决定是否兼职前，最好先仔细阅读公司的员工手册、规章制度和劳动合同等文件，确保自己的兼职行为不会违反公司规定。
- 如果公司规定允许在特定条件下兼职，或者没有明确规定禁止兼职，你可以在确保不影响本职工作的前提下，谨慎地选择兼职工作。
- 无论是否兼职，都要确保自己的工作表现不受影响，避免因为兼职而耽误本职工作或降低工作质量。
总之，面对公司新规不允许兼职的情况，你需要理解公司规定、评估个人情况、与公司沟通、了解法律后果，并在必要时寻求法律帮助。希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何其他法律问题或疑虑，欢迎直接向我咨询。