结论：劳动者在发出或收到被迫解除劳动关系通知书后，如认为自身权益受到侵害，一般可以随时申请劳动仲裁，但需注意仲裁时效的相关规定。通常情况下，劳动者应在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出仲裁申请，且根据具体情况，这一时效可能中断或中止。

一、仲裁时效的基本规定

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。这是劳动仲裁时效的基本原则，适用于大多数劳动争议案件，包括因拖欠工资而被迫离职的情况。

二、不同情况下的仲裁时效分析

1. 一般情况

   • 劳动者发出被迫解除劳动关系通知书之日，即视为正式主张相关权利，此时开始计算仲裁时效。若劳动者已明确知晓权利受侵害，并掌握了足够证据，可在一年内随时申请劳动仲裁。例如，你因公司拖欠工资而发出被迫解除劳动关系通知书，且已收集到工资条、银行转账记录等证据，那么你可以在一年内随时向劳动仲裁机构提出申请。

2. 特殊情况（需要收集证据）

   • 对于某些隐蔽性违法行为，劳动者可能需要时间调查取证。在这种情况下，劳动者应在收集到充分证据后申请仲裁，但必须从知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出。比如，公司存在通过虚假账目隐瞒拖欠工资的情况，你需要时间调查取证，那么你应在收集到充分证据后，且在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出仲裁申请。

3. 劳动关系存续期间的拖欠劳动报酬

   • 如劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议，劳动者申请仲裁不受一年时效限制。然而，一旦劳动关系终止，劳动者应自劳动关系终止之日起一年内提出仲裁申请。例如，你在公司工作期间，公司一直拖欠工资，但你未提出离职，此时你申请仲裁不受一年时效限制；但如果你因拖欠工资而被迫离职，那么你应在离职之日起一年内提出仲裁申请。

三、仲裁时效的中断与中止

• 时效中断：在仲裁时效期间内，如果劳动者向用人单位主张权利，或向有关部门请求权利救济，或用人单位同意履行义务，仲裁时效将中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。比如，你在发出被迫解除劳动关系通知书后，向公司提出要求支付拖欠工资，或者向劳动监察部门投诉，或者公司同意支付拖欠工资但未实际履行，这些情况都会导致仲裁时效中断，并从中断时起重新计算一年时效。

• 时效中止：如果因不可抗力或有其他正当理由，劳动者无法在规定的仲裁时效期间内申请仲裁，仲裁时效将中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。例如，你因突发重病无法在一年内提出仲裁申请，那么在你病情好转后，仲裁时效将继续计算。

四、实际操作建议

• 劳动者在收到或发出被迫解除劳动关系通知书后，如认为自己的权益受到了侵害，应及时收集并整理相关证据，如工资条、银行转账记录、被迫解除劳动关系通知书等，以确保在仲裁时效期间内有效地维护自己的合法权益。

• 同时，你可以直接向我咨询具体的法律程序和时效规定，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。

综上所述，劳动者在面临因拖欠工资而被迫离职的情况时，应充分了解并合理利用仲裁时效制度，及时、有效地维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。