结论：在劳动仲裁后，如果公司要求你回去上班，你的应对策略取决于劳动仲裁的结果、劳动合同的状态以及你个人的意愿。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：
一、劳动仲裁结果对公司有利
若仲裁裁决你需继续履行劳动合同：
- 法律背景：根据《劳动争议调解仲裁法》及相关规定，如果仲裁裁决你需继续履行与公司的劳动合同，那么公司有权要求你回去上班。
- 建议：在这种情况下，如果你希望继续在公司工作，应当按照公司的要求回去上班，并遵守公司的规章制度。如果你对仲裁结果有异议，可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，但在诉讼期间，你仍应履行仲裁裁决，除非法院裁定停止执行。
若仲裁裁决你无需继续履行劳动合同，但公司仍要求你回去：
- 法律背景：仲裁裁决具有法律效力，如果裁决你无需继续履行劳动合同，公司无权强制你回去上班。
- 建议：你可以明确拒绝公司的要求，并告知公司你已经收到仲裁裁决，且裁决结果对你无需继续履行劳动合同。如果公司坚持要求你回去上班，你可以考虑向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
二、劳动仲裁结果对你有利
若仲裁裁决公司需支付你赔偿金或补偿金，并要求你回去上班：
- 法律背景：仲裁裁决公司支付赔偿金或补偿金，并不影响劳动合同的继续履行（除非裁决明确解除劳动合同）。因此，公司有权要求你回去上班。
- 建议：在这种情况下，你可以先与公司协商赔偿金或补偿金的支付事宜，并确保公司按照裁决结果支付。同时，如果你希望继续在公司工作，可以按照公司的要求回去上班。如果你对回去上班有顾虑，可以与公司沟通，看是否可以达成其他协议，如调整工作岗位、工作时间等。
若仲裁裁决解除劳动合同，但公司仍要求你回去：
- 法律背景：如果仲裁裁决已经明确解除了你与公司的劳动合同，那么公司无权再要求你回去上班。
- 建议：你可以明确拒绝公司的要求，并告知公司你已经收到仲裁裁决，且裁决结果已经解除了劳动合同。如果公司坚持要求你回去上班，你可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。
三、个人意愿的考虑
如果你希望继续在公司工作：
- 无论劳动仲裁结果如何，如果你希望继续在公司工作，都可以与公司沟通，表达你的意愿，并尝试达成共识。如果公司同意你回去上班，你可以按照公司的要求回去，并努力工作，以改善与公司的关系。
如果你不希望继续在公司工作：
- 如果劳动仲裁结果已经对你有利，或者你即使仲裁结果不利也不希望继续在公司工作，你可以明确拒绝公司的要求，并开始寻找新的工作机会。同时，你可以关注公司是否按照仲裁裁决支付了你应得的赔偿金或补偿金。
最后提醒：在处理劳动仲裁后公司要求回去上班的问题时，建议你保持冷静和理性，不要与公司发生不必要的冲突。如果遇到难以解决的问题或纠纷，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议和帮助。