针对您的情况，若公司一年不让上班，走劳动仲裁后又让您回去上班，您可以根据自身意愿和实际情况，从以下几个方面进行考虑和应对：

1. 评估是否愿意继续履行劳动合同

   • 若您愿意继续工作：您可以与公司沟通，明确工作安排、薪资待遇等关键条款，确保双方达成一致。同时，您可以要求公司就之前一年未安排工作的情况给出合理解释，并协商相应的补偿措施。
   • 若您不愿意继续工作：您有权拒绝公司的返岗要求，并可以依据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，主张公司违法解除劳动合同的赔偿金。具体来说，如果公司之前的行为构成违法解除劳动合同，您有权要求公司按照经济补偿标准的二倍支付赔偿金。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。

2. 收集证据，准备应对可能的法律纠纷

   • 劳动关系证明：保留好劳动合同、工资发放记录（如银行流水、工资条）、工作证、考勤记录等，以证明您与公司之间存在劳动关系。
   • 公司未安排工作的证据：收集公司一年未安排您工作的相关证据，如邮件、短信、微信聊天记录、公司通知等，以证明公司存在违法行为。
   • 公司要求返岗的证据：如果公司通过书面或口头方式要求您返岗，务必保留好相关证据，如返岗通知、邮件、短信等。

3. 了解并行使自己的权利

   • 申请劳动仲裁：如果您与公司就返岗问题无法达成一致，您可以向有管辖权的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，主张自己的合法权益。在仲裁申请中，您应明确仲裁请求，如恢复工作职位、支付经济补偿或赔偿金等，并附上相关证据材料。
   • 参与仲裁程序：在仲裁过程中，您应按时出庭参加庭审，清晰陈述自己的观点和理由，提供证据并进行质证。同时，您也有权反驳公司的观点，维护自己的合法权益。
   • 执行裁决结果：如果仲裁裁决支持您的请求，但公司不履行裁决义务，您可以向人民法院申请强制执行，以确保自身权益得到有效保障。

4. 考虑其他因素

   • 个人职业规划：在决定是否继续履行劳动合同或主张赔偿金时，您还应考虑自己的职业规划和发展前景。如果公司能够提供良好的工作环境和发展机会，您可能愿意继续工作；反之，则可能更倾向于主张赔偿金并寻找新的工作机会。
   • 公司态度和诚意：观察公司在处理此事过程中的态度和诚意。如果公司表现出积极解决问题的态度，并愿意与您协商达成一致，那么您可以考虑给予一定的宽容和理解；如果公司态度恶劣或拒绝承担责任，则您应坚决维护自己的合法权益。

在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，尊重法律和仲裁机构的权威。同时，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。