结论：在仲裁申请确认与公司存在劳动关系后，若公司要求回去上班而你不想去，是否拒绝需根据仲裁裁决的具体内容来判断。

具体分析：

1. 若仲裁裁决支持解除劳动关系：

   • 法律背景：仲裁裁决具有法律效力，一旦裁决支持解除劳动关系，公司就必须履行此义务。
   • 建议：在此情况下，你有权拒绝公司回去上班的要求。因为仲裁裁决已经明确了双方劳动关系的终止，公司无权再要求你继续履行劳动合同。
   • 法律后果：若公司坚持要求你回去上班，并可能采取不当措施（如扣发工资、解除其他福利待遇等），你可以依据仲裁裁决向劳动监察部门投诉或申请法院强制执行。

2. 若仲裁裁决未涉及解除劳动关系，而是涉及工资、补偿等问题：

   • 法律背景：仲裁裁决可能只是针对工资、加班费、经济补偿等具体问题的裁决，并未涉及劳动关系的解除。
   • 建议：在此情况下，若公司要求你回去上班，且该要求在合理范围内（如公司已经整改了之前存在的问题），你通常需要配合公司继续履行劳动合同。当然，如果你有特殊情况（如健康原因、家庭原因等）无法回去上班，应与公司进行沟通并说明情况。
   • 沟通技巧：在与公司沟通时，你可以明确告知公司你正在考虑仲裁结果，并询问公司对于回去上班的具体安排和期望。同时，你也可以表达自己对于回去上班的顾虑和担忧，并寻求公司的理解和支持。
   • 法律后果：若你无正当理由拒绝公司回去上班的要求，且该要求在合理范围内，公司可能依据公司规章制度或劳动合同对你进行处罚（如扣发工资、解除劳动合同等）。因此，在做出决定前，请务必权衡利弊并考虑清楚。

额外建议：

• 查看仲裁裁决书：无论仲裁结果如何，你都应仔细查看仲裁裁决书的具体内容，明确裁决事项和双方的权利义务。
• 保留沟通记录：在与公司沟通的过程中，请务必保留好相关的沟通记录（如邮件、短信、录音等），以备不时之需。
• 寻求法律帮助：如果你对仲裁结果或公司要求回去上班的事宜存在疑问或担忧，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。

举例说明：

假设你与公司因劳动纠纷申请了仲裁，仲裁裁决支持了你关于工资和加班费的诉求，但并未涉及劳动关系的解除。在此情况下，若公司要求你回去上班，并已经整改了之前存在的问题（如拖欠工资、未支付加班费等），你通常需要配合公司继续履行劳动合同。当然，如果你有特殊情况无法回去上班，应与公司进行沟通并说明情况，寻求公司的理解和支持。