在仲裁期间，公司要求你回去上班，是否可以不回去，这取决于具体情况，但通常不建议直接拒绝，否则可能面临不利后果。以下从不同角度为你详细分析：

一、从法律义务角度

在劳动仲裁期间，你与公司之间的劳动关系并未解除（除非仲裁裁决或法院判决解除），因此你仍然有义务遵守公司的规章制度，包括按时出勤、履行工作职责等。如果公司明确要求你回去上班，而你无正当理由拒绝，这可能构成旷工，公司有权依据规章制度对你进行纪律处分，甚至解除劳动合同。

二、从仲裁策略角度

1. 积极沟通：如果公司要求你回去上班，你可以先与公司进行积极沟通，了解公司的具体要求和意图。如果公司只是希望你继续履行工作职责，而你并无特殊原因拒绝，那么从仲裁策略的角度来看，直接拒绝可能并不明智。
2. 保留证据：如果公司要求你回去上班，但存在不合理的要求或条件（如降低工资、调整岗位等），你可以拒绝并保留相关证据。这些证据在后续的仲裁或诉讼中可能对你有利。
3. 咨询专业意见：在决定是否回去上班之前，你可以咨询专业律师的意见。律师可以根据你的具体情况和仲裁请求，为你提供更具体的建议。

三、从可能后果角度

1. 旷工处分：如前所述，如果你无正当理由拒绝公司要求回去上班，可能构成旷工，公司有权依据规章制度对你进行纪律处分。
2. 影响仲裁结果：旷工等违纪行为可能成为公司在仲裁或诉讼中反驳你请求的依据，从而影响仲裁结果。例如，如果你主张公司违法解除劳动合同并要求赔偿，但公司能证明你存在旷工等严重违纪行为，那么你的请求可能得不到支持。
3. 劳动关系解除：在极端情况下，如果你长期旷工或严重违反公司规章制度，公司有权解除劳动合同。这将对你后续的就业和社保等产生不利影响。

四、建议行动

1. 与公司沟通：首先尝试与公司进行沟通，了解公司的具体要求和意图，并表达你的关切和诉求。
2. 评估风险：根据公司的要求和你的具体情况，评估拒绝回去上班可能带来的风险和后果。
3. 寻求法律帮助：如果你对公司的要求有异议或不确定如何应对，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你维护合法权益。

总结来说，在仲裁期间公司要求你回去上班时，不建议直接拒绝。你可以先与公司进行沟通，了解具体情况和要求，并评估拒绝可能带来的风险和后果。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。