结论：公司不排班半个月后突然要求回去上班，这种情况下你可以考虑通过劳动仲裁来维护自己的权益，但具体是否仲裁以及仲裁的策略，需要结合实际情况来决定。以下是从不同角度为你进行的分析和建议：
一、公司不排班可能涉及的法律问题
工资支付：
- 根据《工资支付暂行规定》，非因劳动者原因造成单位停工、停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付劳动者工资。
- 若停工、停产超过一个工资支付周期，且劳动者提供了正常劳动，则支付给劳动者的劳动报酬不得低于当地的最低工资标准；若劳动者没有提供正常劳动，应按国家有关规定办理（通常指发放生活费，标准由各地规定）。
劳动合同履行：
- 公司不排班可能构成未按照劳动合同约定提供劳动条件，劳动者有权依据《劳动合同法》的相关规定，要求公司改正或解除劳动合同，并可能获得经济补偿。
二、公司突然要求回去上班的处理方式
与公司沟通：
- 首先，建议与公司进行沟通，了解不排班的具体原因以及突然要求回去上班的背景。
- 如果公司能够给出合理的解释，并且愿意按照法律规定支付之前的工资或生活费，那么可以考虑回去上班。
评估仲裁的必要性：
- 如果公司无法给出合理解释，或者拒绝支付之前的工资或生活费，那么你可以考虑通过劳动仲裁来维护自己的权益。
- 在决定仲裁前，建议收集相关证据，如劳动合同、工资条、不排班的通知或记录等，以证明公司存在违法行为。
仲裁策略：
- 主张工资支付：如果公司未支付停工期间的工资或生活费，你可以在仲裁中主张这部分费用。
- 主张经济补偿：如果公司的不排班行为构成未按照劳动合同约定提供劳动条件，且你因此选择解除劳动合同，你可以主张经济补偿。经济补偿的计算标准通常为每工作一年支付一个月工资。
- 主张继续履行合同：如果你希望继续在公司工作，且公司的不排班行为是暂时的或可纠正的，你可以在仲裁中主张公司继续履行劳动合同，并为你安排合适的工作。
三、注意事项
- 及时行动：劳动争议的仲裁时效为一年，从你知道或应当知道权利被侵害之日起计算。因此，建议尽快采取行动，以免超过时效。
- 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有相关证据，如劳动合同、工资条、沟通记录等。这些证据将在仲裁中起到关键作用。
- 咨询专业意见：虽然我可以为你提供一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在决定仲裁前，建议进一步向我咨询，以便更准确地评估你的权益和制定仲裁策略。
最后，面对公司不排班后突然要求回去上班的情况，你需要冷静分析、评估自己的权益和可能的法律后果。如果你认为公司的行为侵犯了你的合法权益，且无法通过沟通解决，那么劳动仲裁是一个可行的选择。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。