结论前置：在您已提交劳动仲裁要求解除劳动关系后，公司又要求您返岗，您可以从明确自身立场、收集证据、与公司沟通协商、等待仲裁结果以及考虑后续行动等多个角度来处理这一问题。

1. 明确自身立场：

   • 首先，您需要明确自己是否愿意继续在公司工作。如果您已经决定解除劳动关系，并且已经提交了劳动仲裁申请，那么您有权坚持自己的立场，不接受公司的返岗要求。
   • 如果您对返岗持开放态度，那么您需要与公司就返岗后的工作条件、薪资待遇等事项进行协商，并确保这些协商结果以书面形式确认，以避免未来可能出现的纠纷。

2. 收集证据：

   • 无论您选择返岗还是坚持解除劳动关系，都需要收集并保存好与这一事件相关的所有证据。这包括但不限于劳动仲裁申请书、公司要求返岗的通知或沟通记录、劳动合同、工资发放记录等。
   • 这些证据将有助于您在仲裁或诉讼过程中证明自己的立场和诉求，维护自己的合法权益。

3. 与公司沟通协商：

   • 在收到公司的返岗要求后，您可以与公司进行沟通协商，了解公司提出返岗的具体原因和条件。
   • 如果公司提出的条件合理且您愿意接受，那么双方可以达成一致并签订书面协议。如果公司提出的条件不合理或您不愿意接受，那么您可以坚持自己的立场并等待仲裁结果。

4. 等待仲裁结果：

   • 既然您已经提交了劳动仲裁申请，那么就需要耐心等待仲裁结果。仲裁委员会将根据双方的陈述和证据进行裁决，并出具裁决书。
   • 在等待仲裁结果期间，您不需要对公司提出的返岗要求做出立即回应，但应保持与公司的沟通渠道畅通，以便及时了解仲裁进展和公司的态度变化。

5. 考虑后续行动：

   • 如果仲裁结果支持您的诉求，即解除劳动关系并获得相应的经济补偿或赔偿金，那么您无需再考虑返岗问题。
   • 如果仲裁结果不支持您的诉求，即要求您继续履行劳动合同或返岗工作，那么您需要根据自己的实际情况和意愿来决定是否接受这一结果。如果您不接受，可以在法定期限内向人民法院提起诉讼；如果您接受，那么应与公司就返岗后的工作条件等事项进行协商并签订书面协议。

法律背景与建议：

• 根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者有权依法解除劳动关系，并有权要求用人单位支付经济补偿或赔偿金（如适用）。
• 在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，尊重法律和仲裁机构的权威。同时，务必确保自己的行为符合法律法规的规定，避免采取过激或违法的行动。
• 如果您在处理过程中遇到任何疑问或困难，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。