发了劳动仲裁书后去上班，这本身并不违反法律规定，但具体如何处理需视情况而定。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：
一、劳动仲裁书的内容与性质
首先，需要明确你收到的劳动仲裁书的具体内容。劳动仲裁书通常是劳动争议仲裁委员会对劳动争议案件进行审理后，作出的具有法律效力的裁决。如果仲裁书裁决你继续履行劳动合同，或者裁决公司支付你工资、经济补偿等，而你选择去上班，这是符合仲裁裁决精神的。
二、上班后的权利与义务
权利：
- 你有权按照劳动合同的约定，获得相应的劳动报酬和福利待遇。
- 你有权享受国家规定的休息休假、社会保险等权益。
义务：
- 你需要遵守公司的规章制度，按时完成工作任务。
- 你需要保守公司的商业秘密和机密信息。
三、可能遇到的情况及建议
公司接受你上班：
- 如果公司接受你继续上班，那么双方应继续履行劳动合同，你应按照公司的要求正常出勤和工作。
- 在此期间，如果公司存在拖欠工资、未缴纳社会保险等违法行为，你仍有权向劳动争议仲裁委员会或法院提起诉讼或申请强制执行。
公司拒绝你上班：
- 如果公司拒绝你继续上班，并试图以各种理由解除劳动合同，你需要保留好相关证据（如公司通知、聊天记录等），以便在后续的劳动争议处理中维护自己的权益。
- 你可以向劳动争议仲裁委员会申请强制执行仲裁裁决，要求公司继续履行劳动合同或支付相应的经济补偿。
仲裁裁决未明确是否继续履行劳动合同：
- 如果仲裁裁决仅裁决公司支付你工资、经济补偿等，而未明确是否继续履行劳动合同，你可以与公司协商是否继续上班。
- 如果双方无法达成一致，你可以根据实际情况选择是否继续上班，并保留好相关证据以备后续处理。
四、注意事项
- 保留证据：无论公司是否接受你上班，你都应保留好与劳动争议相关的所有证据，包括劳动合同、工资条、考勤记录、仲裁裁决书等。
- 及时沟通：与公司保持及时沟通，了解公司的态度和意图，以便更好地维护自己的权益。
- 寻求法律帮助：如果你在处理劳动争议过程中遇到困难或疑问，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
总之，发了劳动仲裁书后去上班并不违反法律规定，但具体如何处理需根据仲裁裁决的内容和公司的态度来决定。希望以上分析能对你有所帮助，如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。