劳动仲裁后是否继续上班需分情况讨论，具体取决于仲裁结果和双方协商情况。以下是详细分析：

1. 若仲裁裁决未涉及劳动关系存续问题
   例如仲裁仅裁决用人单位支付工资、经济补偿等，未裁决解除劳动合同，则劳动关系仍然存续。此时您应继续履行劳动合同，按时到岗上班。若用人单位以仲裁为由拒绝您上班，可能构成违法解除，您可进一步主张赔偿金。

2. 若仲裁裁决解除劳动关系
   若裁决明确解除劳动合同（如用人单位违法解除被撤销，或您主张解除并获支持），则劳动关系自裁决生效之日起终止。此时您无需继续上班，但需注意：

   • 若裁决用人单位支付经济补偿，需等待履行期届满后申请强制执行；
     
   • 若对裁决不服，可在15日内向法院起诉，但起诉期间不影响裁决执行（除非申请法院裁定不予执行）。

3. 若仲裁裁决未明确劳动关系状态
   例如仅裁决支付加班费但未提及合同是否继续履行，此时需结合实际情况判断：

   • 若用人单位未明确表示解除，您应主动沟通确认是否继续工作；
     
   • 若用人单位拒绝您上班，可要求其出具书面解除通知，否则可能构成违法停工，您可主张工资损失。

特别提醒：

• 仲裁期间建议保留考勤记录、工作沟通记录等证据，以防用人单位以“旷工”为由反诉；
  
• 若涉及复杂情况（如竞业限制、保密义务等），建议携带仲裁裁决书与我详细沟通，我会为您制定应对方案。
  

劳动关系问题往往涉及后续权益主张，务必谨慎处理每一步操作。