结论：在您刚递交劳动仲裁书后，单位要求您上班，您是否需要去上班取决于您与单位之间的劳动关系状态以及您的个人意愿和实际情况。以下是从不同角度为您详细分析的情况：

1. 劳动关系仍然存续：

   • 如果您与单位的劳动关系尚未正式解除或终止，且您没有收到单位发出的正式解除或终止劳动合同的通知，那么从法律上讲，您仍然是单位的员工，应当履行员工的职责，包括按时上班。
   • 法律建议：在这种情况下，如果您选择不去上班，可能会被视为旷工，单位有权根据规章制度对您进行相应的处理，甚至可能以此为由解除与您的劳动合同。因此，除非您有充分的理由（如身体原因、家庭紧急情况等）且能够提供相应的证明，否则建议您按照单位的要求上班。

2. 劳动关系已解除或终止，但单位要求返岗：

   • 如果您已经收到了单位发出的正式解除或终止劳动合同的通知，但单位现在又要求您返岗上班，这通常意味着单位可能改变了之前的决定，或者存在其他特殊情况。
   • 法律建议：在这种情况下，您有权要求单位明确说明返岗的原因和条件，并考虑是否接受返岗。如果您不接受返岗，可以与单位协商解除或终止劳动合同的相关事宜，包括经济补偿等。如果协商不成，您可以继续等待劳动仲裁的结果，或者根据仲裁结果采取进一步的法律行动。

3. 单位以不上班为由进行威胁或报复：

   • 如果您担心单位会以您不上班为由进行威胁或报复，如扣发工资、降低职位、解除劳动合同等，您应当保留好相关证据（如单位的要求通知、您的拒绝回复、单位的威胁或报复行为等）。
   • 法律建议：在这种情况下，您可以向劳动仲裁机构或法院提供这些证据，以证明单位的行为是违法的，并要求单位承担相应的法律责任。同时，您也可以考虑向当地的劳动监察部门投诉，寻求他们的帮助和支持。

额外建议：

• 在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，不要与单位发生不必要的冲突或争执。
• 您可以与单位进行沟通协商，尝试达成一个双方都能接受的解决方案。
• 如果您对劳动法律法规不熟悉或不确定如何处理此类问题，可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

总之，在您刚递交劳动仲裁书后单位要求您上班的情况下，您应当根据自己的实际情况和劳动关系状态来做出决定，并保留好相关证据以备不时之需。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。