在仲裁期间，如果公司安排你上班，你可以根据自身情况和仲裁请求来决定是否接受工作安排，但需注意保留相关证据并谨慎处理。以下是从不同角度为你详细分析的情况和建议：
一、从仲裁请求的角度分析
若你的仲裁请求包含要求解除劳动合同：
- 在这种情况下，你与公司之间的劳动关系可能已经处于解除或即将解除的状态。如果公司此时安排你上班，你可以明确拒绝，并告知公司你已提出仲裁请求，要求解除劳动合同。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动者在仲裁期间有权维护自己的合法权益，包括拒绝不合理的劳动安排。
若你的仲裁请求不包含要求解除劳动合同，而是涉及工资、加班费、工伤赔偿等：
- 在这种情况下，你与公司之间的劳动关系仍然存在。如果公司安排你上班，且工作内容、时间等符合劳动合同和法律法规的规定，你应当接受工作安排。
- 但同时，你应保留好相关证据，如工作记录、考勤记录等，以备在仲裁过程中证明自己的工作情况和应得的权益。
二、从实际操作的角度分析
与公司沟通：
- 无论你的仲裁请求是什么，都可以先与公司进行沟通，了解公司安排你上班的具体原因和目的。
- 通过沟通，你可以更好地判断公司的意图，并据此作出合理的决策。
保留证据：
- 在仲裁期间，无论你是否接受公司的工作安排，都应保留好相关证据。
- 这些证据可能包括公司的通知、工作记录、考勤记录、与公司的沟通记录等。
- 重要性：这些证据在仲裁过程中将起到至关重要的作用，有助于证明你的主张和应得的权益。
谨慎处理：
- 在仲裁期间，你的每一个行为都可能影响到仲裁结果。
- 因此，在决定是否接受公司的工作安排时，应谨慎考虑，并咨询专业律师的意见（当然，你可以直接向我咨询）。
三、可能的法律后果
如果你拒绝合理的工作安排：
- 如果公司安排的工作是合理的，且符合劳动合同和法律法规的规定，而你拒绝接受，公司可能会以此为由对你进行纪律处分或解除劳动合同。
- 在这种情况下，你可能会面临失去工作、无法获得应得权益等风险。
如果你接受不合理的工作安排：
- 如果公司安排的工作是不合理的，如超时加班、危险作业等，而你接受了这些安排，可能会对自己的身心健康造成损害。
- 同时，这也可能影响到你在仲裁过程中的主张和应得的权益。
建议：在仲裁期间，如果公司安排你上班，你可以先与公司进行沟通，了解具体情况和目的。如果工作安排是合理的，且符合法律法规的规定，你可以考虑接受；如果工作安排是不合理的，或者你担心接受工作安排会影响到仲裁结果，你可以明确拒绝，并保留好相关证据。如果你对如何处理这种情况感到困惑或不确定，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。