结论：针对您受伤请假一星期后，单位要求您明天上班的情况，您需要先确认自己的伤势恢复情况，再结合单位的要求和劳动法的相关规定来做出合理应对。以下是从不同角度为您提供的详细分析和建议。
一、从伤势恢复角度考虑
伤势未愈：
- 如果您的伤势尚未完全恢复，无法胜任工作，那么您有权拒绝单位的上班要求。此时，您应及时向单位说明情况，并提供医疗机构的证明，如病假条或诊断证明等，以证明您确实需要继续休息。
- 根据《工伤保险条例》的相关规定，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。因此，在停工留薪期内，您有权享受病假待遇，单位不得强迫您上班。
伤势已愈：
- 如果您的伤势已经基本恢复，能够胜任工作，那么您应当按照单位的要求按时上班。这是您作为劳动者的基本义务。
二、从单位要求角度考虑
单位合理要求：
- 如果单位的要求是合理的，即考虑到您的工作性质和岗位需求，认为您已经具备上班条件，那么您应当积极配合。毕竟，恢复工作也是您回归正常生活的一部分。
单位不合理要求：
- 如果单位的要求明显不合理，如要求您在伤势未愈的情况下从事重体力劳动等，那么您有权拒绝。此时，您可以与单位进行沟通协商，说明您的实际情况和困难，寻求合理的解决方案。
- 如果单位坚持不合理要求，甚至因此对您进行处罚或解除劳动合同等，那么您可以依法维护自己的合法权益。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位违反法律、法规或者劳动合同的约定，侵害劳动者合法权益的，劳动者可以依法向劳动争议调解仲裁机构申请调解仲裁，对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
三、从法律程序角度考虑
保留证据：
- 无论您选择拒绝还是接受单位的要求，都应当保留好相关证据，如医疗机构的证明、单位的通知或要求等。这些证据在后续可能发生的劳动争议中将起到关键作用。
寻求法律援助：
- 如果您在与单位沟通协商过程中遇到困难或问题无法解决，可以寻求法律援助或咨询专业律师。作为专业律师，我能够为您提供有专业深度的解释和全面的法律建议，帮助您维护自己的合法权益。
四、实际操作建议
- 与单位沟通：首先尝试与单位进行友好沟通，说明您的实际情况和困难，寻求双方都能接受的解决方案。
- 了解政策：了解当地的劳动法规和政策，特别是关于工伤赔偿和病假待遇的规定，以便更好地维护自己的权益。
- 及时咨询：如果您对法律问题存在疑问或不确定如何处理，可以及时向我咨询，我会根据您的具体情况提供针对性的法律建议。
总之，面对单位要求您在受伤请假后上班的情况，您需要综合考虑自己的伤势恢复情况、单位的要求以及劳动法的相关规定来做出合理应对。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。