结论前置：您有权对口头更改的工作时长提出反抗，因为口头变更合同内容在法律上通常不具备与书面变更同等的效力。以下是从不同角度的详细分析：

1. 合同变更的法定形式：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同变更应当遵循法定形式，尤其是涉及劳动合同等重要合同类型时，通常要求变更内容以书面形式确认。口头变更虽然在实际操作中可能存在，但在法律上往往难以证明其真实性和有效性。
   • 在您的情况下，原合同明确规定了工作时长为八小时，而后续口头更改为八个半小时，这一变更并未以书面形式确认，因此从法律角度讲，您有权拒绝执行这一口头变更。

2. 劳动者的权益保护：

   • 作为劳动者，您享有劳动法规定的各项权益，包括但不限于获得劳动报酬、休息休假、劳动安全卫生保护等。工作时长是劳动者权益的重要组成部分，任何未经劳动者同意的变更都可能构成对劳动者权益的侵犯。
   • 如果用人单位未经您同意，单方面口头更改工作时长，您有权向用人单位提出异议，并要求恢复原合同约定的工作时长。如果用人单位坚持要求您执行口头变更后的工作时长，您可以考虑通过劳动仲裁等法律途径维护自己的权益。

3. 实际操作建议：

   • 与用人单位沟通：首先，您可以尝试与用人单位进行沟通，明确表达您对口头更改工作时长的异议，并要求用人单位以书面形式确认变更内容或恢复原合同约定。
   • 收集证据：如果沟通无果，您需要开始收集相关证据，如原合同、口头变更的记录（如录音、聊天记录等，但需注意录音等证据的合法性）、工作时长记录等，以备后续可能的法律纠纷。
   • 申请劳动仲裁：如果用人单位坚持要求您执行口头变更后的工作时长，且您无法通过沟通解决问题，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求确认口头变更无效并恢复原合同约定的工作时长。

4. 可能的法律后果：

   • 如果劳动仲裁机构认定口头变更无效，用人单位可能需要承担相应的法律责任，包括但不限于支付加班费、赔偿损失等。
   • 同时，您也有权要求用人单位继续履行原合同，即按照原合同约定的工作时长安排您的工作。

总结与建议：面对用人单位口头更改工作时长的情况，您有权提出反抗并维护自己的合法权益。建议您首先与用人单位进行沟通，明确表达异议；如果沟通无果，则开始收集证据并考虑申请劳动仲裁。在整个过程中，保持冷静和理性，依法维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。