针对您提出的两个问题，我分别给出如下解答：

一、交通软组织挫伤没住院怎么赔

结论前置：交通软组织挫伤未住院的赔偿，需结合伤情、治疗费用及责任认定综合确定，赔偿项目包括医疗费、误工费、护理费等，具体金额需根据实际损失和责任比例计算。

1. 赔偿项目
   根据《民法典》及《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》，赔偿范围包括：

   • 医疗费：门诊治疗、药品、检查等实际支出费用（需保留票据）；
     
   • 误工费：因伤导致无法正常工作的收入损失（需提供收入证明或银行流水）；
     
   • 护理费：若伤情需要他人护理，可主张护理费用（需医嘱或护理证明）；
     
   • 交通费：就医产生的合理交通支出；
     
   • 营养费：根据医嘱或伤情酌情主张（部分地区需司法鉴定支持）。
     

2. 责任认定
   若事故由对方全责，赔偿由对方或其保险公司承担；若双方均有责任，按责任比例分担。

3. 操作建议

   • 及时报警并固定事故责任（交警出具的《事故责任认定书》是关键证据）；
     
   • 保留所有治疗票据、诊断证明、医嘱等材料；
     
   • 若与保险公司协商无果，可向法院起诉，通过司法鉴定确定伤情等级及赔偿标准。

二、在治疗过程中保险公司有权叫伤者做司法鉴定吗

结论前置：保险公司有权要求伤者进行司法鉴定，但需符合法定程序，且伤者有权拒绝不合理或非必要的鉴定要求。

1. 保险公司的权利依据
   根据《保险法》第二十二条，保险公司有权对赔偿金额进行核定，包括通过司法鉴定确认伤情与事故的关联性、治疗合理性及伤残等级。若保险公司对伤情或治疗费用存疑（如怀疑过度治疗、虚假伤情等），可提出鉴定申请。

2. 伤者的权利与义务

   • 权利：
     
     • 拒绝非必要鉴定（如保险公司无合理理由单方面要求）；
       
     • 要求鉴定机构具备合法资质，并参与鉴定过程监督；
       
     • 对鉴定结果有异议时，可申请重新鉴定。
       
   • 义务：
     
     • 配合提供与事故相关的医疗材料；
       
     • 若法院委托鉴定，需依法参与（否则可能承担不利后果）。
       

3. 常见争议点

   • 鉴定时机：伤者治疗未终结时，鉴定结果可能不准确，此时可拒绝并要求待治疗稳定后进行；
     
   • 鉴定机构选择：双方可协商确定机构，协商不成由法院指定；
     
   • 费用承担：若鉴定结果支持保险公司主张，费用可能由伤者承担；反之由保险公司承担。
     

总结建议：

1. 若未住院但需赔偿，优先固定证据（责任认定、医疗记录），与保险公司协商或通过诉讼解决；
   
2. 面对保险公司鉴定要求，先核实其合理性（如伤情是否稳定、是否有必要），必要时咨询律师介入。
   

如有进一步疑问，可直接向我提问，我会结合具体案情为您详细分析。