员工权益受到侵害时，可以找工会寻求帮助。以下是对此问题的详细分析：
一、工会的职责与法律依据
工会作为职工自愿结合的群众组织，其核心职责之一就是依法维护职工的合法权益。根据《中华人民共和国社会保险法》第九条以及《中华人民共和国工会法》的相关规定，工会有权代表职工与用人单位进行交涉，要求用人单位采取措施改正侵犯职工权益的行为。若用人单位拒不改正，工会还可以请求当地人民政府依法作出处理。
二、工会如何帮助员工维权
- 代表交涉：当员工认为自己的合法权益受到侵害时，可以向所在单位的工会组织反映情况。工会将代表员工与用人单位进行交涉，要求用人单位采取措施予以改正。
- 参与调解：工会还可以参与企业的劳动争议调解工作，帮助员工与用人单位达成调解协议，从而快速解决纠纷。
- 提供法律支持：在必要时，工会还可以为员工提供法律咨询和法律援助，帮助员工更好地维护自己的合法权益。
三、员工应如何向工会求助
- 向所在单位工会反映：员工应首先向所在单位的工会组织反映情况，提供详细的权益受侵害证据和事实描述。
- 向当地总工会求助：若所在单位无工会组织，员工可以向当地总工会寻求帮助。总工会将根据实际情况为员工提供必要的支持和协助。
四、其他维权途径
虽然工会是员工维权的重要途径之一，但员工还可以根据具体情况选择其他维权途径，如：
- 向劳动保障监察部门投诉：对于拖欠工资、超时加班等侵害职工权益的行为，员工可以向当地劳动保障监察部门投诉。
- 申请劳动争议仲裁：对于因确认劳动关系、劳动合同履行等发生的争议，员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 向人民法院提起诉讼：在劳动仲裁后，若员工对裁决不服，或涉及特殊情形（如用人单位拖欠劳动报酬），员工可以向人民法院提起诉讼。
总结与建议：
员工在维护自身权益时，应根据具体情况选择合适的维权途径。向工会求助是一种有效且便捷的方式，但员工也可以结合其他途径进行综合维权。在整个维权过程中，员工务必注意收集并保存相关证据材料，以便更好地证明自己的主张。同时，保持冷静、理性，依法行事，是确保自身权益得到有效维护的关键。若您在维权过程中遇到任何法律问题，可以直接向我咨询。