公司从您工资中代扣的养老金金额是否合法，需结合当地社保缴费比例及您的工资基数来判断，但一般来说，公司代扣的养老金金额应在合理范围内，且不得超过法定比例。以下是对您问题的详细分析：

1. 养老金缴费比例：

   • 根据我国相关法律规定，养老保险的缴费比例通常由单位和个人共同承担。单位缴费比例一般较高，个人缴费比例则相对较低。具体比例可能因地区而异，但通常个人缴费比例不会超过工资的8%（部分地区或特殊情况下可能有所不同）。
   • 在您的情况下，公司为您缴纳的养老金为689.28元，而从您工资中代扣的养老金为344.64元。要判断这一金额是否合法，首先需要了解您所在地区的社保缴费比例以及您的工资基数。

2. 工资基数与缴费金额：

   • 养老金的缴费基数通常基于您的工资收入。如果您的工资基数为2762元，且个人缴费比例为8%（假设），那么您个人应缴纳的养老金金额应为2762元 * 8% = 220.96元（此为示例计算，实际比例可能不同）。
   • 然而，您实际被代扣的养老金金额为344.64元，这明显高于示例计算中的220.96元。这可能意味着：
     • 您的实际缴费比例高于8%（可能是地区差异或特殊政策）；
     • 您的工资基数并非2762元，而是更高（因为代扣金额是基于工资基数和缴费比例计算得出的）；
     • 公司可能存在多扣养老金的情况。

3. 合法性判断：

   • 要准确判断公司代扣的养老金金额是否合法，您需要查阅当地社保部门发布的最新缴费比例和政策，并确认您的工资基数。
   • 如果公司代扣的养老金金额超过了当地社保部门规定的个人缴费比例和基于您工资基数的计算金额，那么这一行为可能是不合法的。

4. 建议与行动：

   • 首先，您可以与公司的人力资源部门或财务部门沟通，了解他们计算养老金代扣金额的依据和比例。
   • 如果沟通后仍有疑虑，您可以向当地社保部门咨询或查询相关政策，以确认公司代扣的养老金金额是否合法。
   • 如果发现公司存在多扣养老金的情况，您可以与公司协商要求退还多扣的部分，或者向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。

综上所述，公司从您工资中代扣的养老金金额是否合法需结合当地社保缴费比例及您的工资基数来判断。如果您有疑虑或发现不合法的情况，建议及时与公司沟通并咨询当地社保部门或采取法律措施维护自己的权益。如有其他劳动工伤（工资福利）方面的问题，也可以直接向我咨询。