针对您提出的“离职合同上写了结清工资了但没发放”的问题，这明显是一个劳动合同纠纷问题，单位未按照离职合同的约定支付工资，构成了违约。以下是我为您详细梳理的解决步骤和建议：

结论前置

您可以先与单位协商，要求其按照合同约定足额支付工资。若协商无果，您可以向劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，甚至提起诉讼来维护自己的合法权益。

具体建议

1. 协商解决：

   • 首先尝试与单位进行友好沟通，明确指出合同约定，要求其支付工资。
   • 保留好聊天记录、通话录音等协商凭证，以备后续使用。

2. 劳动监察投诉：

   • 若协商不成，您可以向当地劳动监察大队投诉。
   • 劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其支付工资。
   • 投诉时需准备好劳动合同、离职合同、工资条等证明材料。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察投诉未能解决问题，您可以向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 要在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出申请，提交仲裁申请书及相关证据，如劳动合同、工资条、工作证等能证明劳动关系及工资情况的证据。
   • 仲裁委受理后，会根据事实和法律作出裁决。

4. 提起诉讼：

   • 若对仲裁结果不服，您可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
   • 法院将依法审理并作出判决，确保您的合法权益得到维护。

注意事项

• 在整个过程中，要注意收集和保留相关证据，如聊天记录、通话录音、劳动合同、工资条等，以证明您的劳动关系及工资情况。
• 如果单位故意拖欠工资，可能会涉及逾期支付的赔偿问题，您有权要求单位额外支付一定比例的赔偿金。
• 请务必在规定的时效内提出申请或提起诉讼，以免错过维权的机会。

希望以上建议能对您有所帮助，如果您在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，请随时向我咨询，我会尽力为您提供专业的法律支持和帮助。