针对您提出的“怀孕公司不给调岗怎么办”的问题，这是一个涉及孕妇权益保护及劳动法规应用的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：
一、了解法律法规与自身权益
首先，您需要明确的是，根据《女职工劳动保护特别规定》等相关法律法规，孕妇在孕期享有特殊的劳动保护权益。如果因身体原因无法继续从事原岗位工作，您有权要求公司根据医疗机构的证明，减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。这是您的合法权益，公司应当予以尊重和保障。
二、与公司进行沟通协商
主动沟通：
- 您应主动与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，说明自己的身体状况和调岗需求。
- 提供医生开具的医学证明，以支持您调岗请求的合理性。
提出具体方案：
- 在沟通中，您可以主动提出一些可能的调岗方案，如调至工作量较轻、压力较小的岗位，或者能够兼顾家庭和工作的岗位。
- 强调调岗对您和胎儿健康的重要性，以及您对新岗位的适应能力和工作意愿。
三、提交正式申请并保留证据
书面申请：
- 如果口头沟通无果，您应提交正式的书面调岗申请，明确阐述调岗的原因、期望的岗位以及调岗后的工作计划等。
- 书面申请应尽可能详细、具体，以便公司能够充分了解您的需求和期望。
保留证据：
- 在整个沟通过程中，注意保留相关证据，如邮件、聊天记录、申请书、医学证明等。
- 这些证据在后续可能出现的劳动争议中至关重要，能够证明您的调岗请求是合理且合法的。
四、寻求外部协助与支持
联系工会：
- 如果公司有工会组织，您可以向工会反映情况，请求工会出面协调解决。
- 工会作为员工的代表组织，有责任和义务维护员工的合法权益。
咨询专业人士：
- 考虑咨询劳动仲裁机构或律师，获取专业的法律意见和帮助。
- 他们可以根据您的具体情况提供针对性的建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。
五、采取法律手段维护权益
投诉举报：
- 如果公司拒绝调岗且无正当理由，您可以向当地劳动监察部门投诉举报公司的违法行为。
- 劳动监察部门有权对公司进行调查和处罚，以维护劳动者的合法权益。
申请仲裁或诉讼：
- 在必要时，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或直接向人民法院提起诉讼。
- 通过法律途径维护自己的合法权益，要求公司恢复原工作岗位、补足工资差额等。
六、综合考量与理智应对
- 在处理此类问题时，您应综合考虑劳动合同约定、公司规章制度及相关法律法规。
- 保持理智、冷静的态度，通过合法途径维护自己的权益。
- 同时，也理解公司的经营需要，积极配合合理的岗位调整（如果调岗是合理且合法的）。
总之，怀孕公司不给调岗是一个复杂但并非无法解决的问题。通过了解法律法规、与公司沟通协商、提交正式申请并保留证据、寻求外部协助与支持以及采取法律手段维护权益等步骤，您可以有效地维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。