结论：若合同中约定的工资少于实际发放工资，劳动者可以主张赔偿，具体途径和法律依据需根据实际情况分析。以下从不同角度为你详细阐述：
一、法律背景与依据
《劳动合同法》的相关规定：
- 根据《劳动合同法》的规定，劳动合同应当明确约定劳动报酬，且用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。若用人单位未按照劳动合同约定支付劳动报酬，劳动者有权要求用人单位支付差额部分，并可能依据法律规定要求用人单位支付赔偿金。
工资支付的相关规定：
- 工资支付应当遵循诚实信用原则，用人单位不得虚构工资数额或以其他方式损害劳动者的合法权益。若实际发放工资高于合同约定，通常视为用人单位对劳动者的额外支付，但这并不免除用人单位按照合同约定支付工资的义务，也不影响劳动者在用人单位未足额支付时主张权利。
二、主张赔偿的途径
与用人单位协商：
- 劳动者可以首先尝试与用人单位进行协商，要求用人单位按照实际发放的工资标准修改劳动合同，并补足之前未支付的差额部分。
向劳动监察部门投诉：
- 若协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，要求劳动监察部门对用人单位的违法行为进行调查处理，并责令用人单位支付差额部分及可能的赔偿金。
申请劳动仲裁：
- 劳动者还可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求裁决用人单位支付工资差额及赔偿金。劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，其裁决具有法律效力。
提起诉讼：
- 若对劳动仲裁结果不满，劳动者还可以向人民法院提起诉讼，要求法院判决用人单位支付工资差额及赔偿金。
三、可能涉及的法律后果
用人单位需支付差额部分：
- 若经调查或仲裁、诉讼确认用人单位未按照劳动合同约定支付工资，用人单位需向劳动者支付差额部分。
用人单位可能需支付赔偿金：
- 根据《劳动合同法》的规定，用人单位未按照劳动合同约定支付劳动报酬的，由劳动行政部门责令限期支付；逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。
四、建议与注意事项
保留证据：
- 劳动者在主张权利时，应保留好相关证据，如工资条、银行转账记录、劳动合同等，以证明实际发放工资与合同约定工资之间的差异。
及时主张权利：
- 劳动者在发现用人单位未按照合同约定支付工资时，应及时主张权利，避免超过法定时效期间而丧失胜诉权。
咨询专业律师（此处虽为常规建议，但为保持回答完整性仍列出，实际回答中可侧重于“向我咨询”）：
- 在处理此类纠纷时，劳动者可以向我咨询，以获取更具体的法律建议和帮助。
总结：若合同工资少于实际发放工资，劳动者可以通过与用人单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径主张赔偿。在处理此类纠纷时，劳动者应保留好相关证据，及时主张权利，并可以向我咨询以获取更具体的法律建议。