当您收到单位给出的解除劳动合同书时，这确实是一个需要谨慎处理的重要时刻。以下是一份详细且深入的指南，帮助您妥善应对这一情况，维护自身权益：
一、了解解除原因与获取书面通知
主动询问：
- 首先，您应主动与单位的人力资源部门或直接上级沟通，明确询问解除劳动合同的具体原因。这有助于您判断解除的合法性和合理性。
获取书面文件：
- 要求单位提供正式的书面解除通知，其中应详细列出解除原因、解除日期等关键信息。如果单位拒绝提供书面通知，您应通过邮件、短信或其他可追溯的方式确认解除事宜，并妥善保存这些记录。
二、判断解除合同的合法性
查阅法律法规：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，单位解除劳动合同必须符合法定情形，如过失性辞退、无过失性辞退、经济性裁员等。您需要仔细对照这些规定，判断单位的解除行为是否合法。
审查劳动合同：
- 仔细查阅您与单位签订的劳动合同中关于解除的条款，确保单位的解除理由符合合同约定。如果合同中有特别约定，如试用期解除的条件等，也应一并考虑。
分析解除理由：
- 将单位提出的解除理由与法律规定和合同约定进行对比，分析其合法性和合理性。如果单位无法提供充分证据支持其解除理由，或者解除理由与法律法规相悖，那么单位的解除行为可能是违法的。
三、维护自身权益的措施
协商解决：
- 如果您认为单位的解除理由不充分或存在误解，可以尝试与单位进行协商，提出合理诉求，如继续履行合同、获得经济补偿或调整工作岗位等。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化冲突。
收集证据：
- 在协商过程中或准备采取进一步行动时，您应收集与劳动合同、工作表现、单位规章制度等相关的证据。这些证据可能包括劳动合同、工资单、工作证、考勤记录、工作成果等，以备不时之需。
法律途径：
- 如果协商无果，您可以在规定时间内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或直接向人民法院提起诉讼。在申请仲裁或提起诉讼时，您需要提交相关证据和材料，详细阐述您的诉求和理由。同时，您也可以考虑寻求工会的帮助和支持。
四、关注经济补偿与赔偿
经济补偿：
- 根据《劳动合同法》的规定，如果单位合法解除劳动合同，可能需要支付经济补偿。补偿标准通常按您在本单位的工作年限计算，每满一年支付一个月工资。如果单位未提前通知解除合同，还可能需要支付额外的代通知金。
赔偿金：
- 如果单位违法解除劳动合同，您有权要求单位支付赔偿金。赔偿金的标准通常是经济补偿的两倍。在协商、仲裁或诉讼过程中，您应明确提出合理的经济补偿或赔偿金要求。
五、办理离职手续与后续事宜
交接工作：
- 按照单位要求及时办理工作交接手续，确保工作的顺利过渡。在交接过程中，保留交接清单等相关证据，以证明您已履行了交接义务。
领取离职证明：
- 要求单位出具离职证明，明确劳动合同期限、解除日期等信息。离职证明是您重新就业的重要材料，务必妥善保管。
转移社保和档案：
- 及时办理社保减员和档案转移手续，确保您的个人权益不受影响。如果单位拒绝协助办理这些手续，您可以向相关部门投诉或寻求法律帮助。
六、寻求专业帮助
在整个过程中，如果您感到困惑或无法自行处理，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理仲裁或诉讼等服务，确保您的合法权益得到充分保障。
总之，面对单位给出的解除劳动合同书时，您应保持冷静和理性，了解相关法律法规和合同约定，判断解除的合法性，并采取合适措施维护自身权益。在必要时，不要犹豫寻求专业帮助以确保自己的合法权益得到妥善处理。