加班超过3小时是否合法，不能一概而论，需要分情况讨论：

1. 一般情况下，加班时长受法律限制

   • 根据《劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。
   • 这意味着，在正常情况下，加班超过3小时是不被允许的，除非存在特殊原因，并且这种加班不能成为常态，即每月累计加班时间不得超过36小时。

2. 特殊情况下，加班可能超过3小时但有限制

   • 在某些特殊情况下，如自然灾害、事故等威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的，或者生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的，以及法律、行政法规规定的其他情形，用人单位可以延长工作时间，但同样需要保障劳动者的身体健康，并且这种加班也是有限度的。
   • 即便是在这些特殊情况下，加班时间也并非可以无限制延长，而是需要遵循合理、必要的原则，并且应尽快恢复正常工作时间，以保障劳动者的休息权。

3. 违法加班的法律后果

   • 如果用人单位违反法律规定，强制或变相强制劳动者加班超过法定时长，劳动者有权拒绝，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位承担相应的法律责任。
   • 用人单位可能面临的法律责任包括：被责令改正、支付加班费、赔偿劳动者损失等。在严重情况下，还可能受到行政处罚或刑事处罚。

建议：

• 作为劳动者，应了解自己的合法权益，对于违法的加班要求有权拒绝，并及时向相关部门投诉或寻求法律援助。
• 作为用人单位，应严格遵守法律规定，合理安排工作时间和加班时长，保障劳动者的休息权和身体健康。

总结：加班超过3小时是否合法，取决于是否存在特殊原因以及是否遵循了法律规定的限制条件。在正常情况下，加班超过3小时是不被允许的；在特殊情况下，虽然可能允许加班超过3小时，但也必须遵循合理、必要的原则，并尽快恢复正常工作时间。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。