针对您提出的“补缴社保单位不配合走仲裁还是起诉”的问题，我的结论是：一般情况下，补缴社保的争议应优先通过劳动仲裁解决，若对仲裁结果不服或仲裁机构不予受理，再考虑向法院起诉。以下是详细分析：

1. 劳动仲裁是前置程序
   根据《劳动争议调解仲裁法》及《社会保险法》相关规定，劳动者与用人单位因社会保险发生的争议（如补缴社保），属于劳动争议范畴。劳动仲裁是解决此类争议的前置程序，即劳动者需先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁结果不服的，才能在法定期限内向法院提起诉讼。
   例外情形：若争议仅涉及社会保险缴费基数、缴费年限等行政处理事项（如社保部门已作出具体行政行为，用人单位拒不执行），劳动者可直接向社保部门投诉或申请行政复议，而非直接仲裁或起诉。

2. 仲裁的优势与流程

   • 优势：劳动仲裁程序相对简便、周期较短（一般45日内结案），且仲裁不收费，适合快速解决争议。
     
   • 流程：
     
     1. 准备材料：劳动合同、工资记录、社保缴费记录、单位不配合的证据（如书面通知、沟通记录等）；
        
     2. 提交申请：向用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书及证据；
        
     3. 参与仲裁：仲裁庭会组织调解或开庭审理，并作出裁决；
        
     4. 执行裁决：若单位拒不履行裁决，可向法院申请强制执行。

3. 起诉的条件与流程

   • 条件：若仲裁委员会不予受理（如超过仲裁时效、争议不属于受理范围等），或劳动者对仲裁结果不服，可在收到裁决书之日起15日内向法院提起诉讼。
     
   • 流程：
     
     1. 准备起诉状及证据（与仲裁材料一致，可补充新证据）；
        
     2. 向用人单位所在地或劳动合同履行地的基层法院提交起诉材料；
        
     3. 参与诉讼：法院会组织开庭审理，并作出判决；
        
     4. 执行判决：若单位拒不履行判决，可向法院申请强制执行。

4. 实务建议

   • 优先协商与投诉：在申请仲裁前，可尝试与单位协商或向社保部门投诉（如拨打12333热线），部分单位在行政压力下会配合补缴；
     
   • 注意时效：劳动争议申请仲裁的时效为1年，从知道或应当知道权利被侵害之日起计算，逾期可能丧失胜诉权；
     
   • 证据收集：务必保留好劳动合同、工资条、社保缴费记录等关键证据，以证明劳动关系及单位未依法缴纳社保的事实。

总结：补缴社保的争议应优先通过劳动仲裁解决，若仲裁无果或不予受理，再向法院起诉。过程中需注意时效、证据收集及程序合规性。如有进一步疑问或需协助准备材料，可直接向我咨询。