公司给员工增加工作量不干就离职能拿到补偿吗-韦海团律师

公司给员工增加工作量不干就离职能拿到补偿吗-韦海团律师｜法行宝

2026-06-19 劳动纠纷

结论：公司不合理增加工作量，并以不干就离职相逼，员工在这种情况下离职或被辞退，若符合一定条件，是有可能拿到经济补偿的。具体能否拿到补偿以及补偿的金额，需根据实际情况来判断。以下从不同角度为你详细分析：

公司行为合法性分析

根据《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位与劳动者应全面履行劳动合同约定的义务，工作内容的变更，包括工作量的增加，需遵循协商一致的原则。公司未经员工同意擅自增加工作量，违反了劳动合同的约定，属于变更劳动合同内容的不当行为。如果公司以此为由辞退员工，且未经协商一致也未提供合理补偿，通常构成违法解除劳动合同。

员工可主张的权益及条件

违法解除劳动合同赔偿：若公司违法解除劳动合同，依据《劳动合同法》第八十七条，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。赔偿金计算方式基于劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付两个月工资（即双倍经济补偿），六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付一个月工资的经济补偿。这里的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
- 举例：小李在公司工作了3年，月工资为5000元。若公司违法解除劳动合同，那么公司应支付给小李的赔偿金为$5000×3×2 = 30000$元。
因被迫离职主张经济补偿：若工作量的增加超出了合理范围，且公司未给予相应的薪酬补偿或调整，员工可依据《劳动合同法》第三十八条解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿。经济补偿的计算方式为每满一年支付一个月工资的标准。
- 举例：小张在公司工作了2年零8个月，月工资为6000元。因公司不合理增加工作量且未补偿，小张被迫离职，那么公司应支付给小张的经济补偿为$6000×3 = 18000$元。

员工维权步骤

证据收集：员工应保留所有与工作量增加、无法完成工作以及与公司沟通的相关证据，如劳动合同、工作量增加的书面通知、邮件、聊天记录、工作时间记录等，以证明工作量增加的不合理性及自身的工作表现。
协商解决：首先尝试与公司进行友好协商，要求恢复原工作量、提供合理补偿或继续履行劳动合同。协商结果最好以书面形式记录并双方签字确认。
发出书面通知：在采取法律行动前，建议员工向公司发出书面通知，明确解除劳动合同的理由及要求的经济补偿金额，以确保法律程序的合规性。
法律途径：若协商无果，员工可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金或经济补偿。对仲裁结果不满意的，可进一步向人民法院提起诉讼。

特殊情况说明

如果员工本身存在不能胜任工作等情形，公司增加工作量可能是基于合理的工作安排调整。此时员工以不干就离职的方式处理，可能无法获得经济补偿。但公司需要证明员工不能胜任工作，且增加的工作量是合理的，否则仍可能承担违法解除劳动合同的责任。

在整个过程中，你要保持冷静和理性，通过合法途径维护自身权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。

若公司不合理地增加工作量且未提供相应补偿，导致您被迫离职，您有权依法要求经济补偿。以下是从不同角度为您详细分析的情况及建议：一、判断工作量增加的合理性首先，需要明确公司增加的工作量是否超出了合理范围。根据劳动定额标准，用人单位应确保制定的劳动定额合理，使大多数劳动者能在正常工作时间内完成。若工作量显著增加，且超出了您在正常工作时间内能够完成的合理范畴，同时公司未给予相应的薪酬调整或补偿，这可能成为您解除劳动合同并要求经济补偿的合理依据。二、与用人单位沟通协商在决定离职并寻求法律救济前，建议您先与公司进行沟通协商。您可以明确提出因工作量不合理增加对您的生活和工作造成的影响，以及要求公司合理调整工作量或给予经济补偿等诉求。在沟通过程中，保持冷静和理性，尝试寻求双方都能接受的解决方案。三、全面收集证据若协商无果，您应开始收集相关证据，以支持后续的法律诉求。这些证据包括但不限于：工作量变化的直接证据：如电子邮件、工作安排表、任务分配截图等，证明工作量具体增加的情况。工作时间和加班记录：通过打卡记录、加班申请单、工作日记等，证明因工作量增加而导致的额外工作时间。沟通记录：保存与上级或人力资源部门就工作量问题进行沟通的聊天记录、邮件、会议纪要等，体现您的反馈和公司的回应。四、发出书面通知并正式提出诉求在决定离职前，您应按照法律规定向公司发出书面通知，明确指出解除劳动合同的理由（即工作量不合理增加且未得到合理补偿）及要求的经济补偿金额。此通知应作为正式文件留存，并在后续的法律程序中作为重要证据。五、申请劳动仲裁或提起诉讼若公司拒绝支付经济补偿，您可在被辞退后一年内，向劳动合同履行地或公司所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或直接向人民法院提起诉讼。在庭审过程中，您应清晰、准确地陈述事实，出示证据，并回答提问。六、可能获得的经济补偿若仲裁或诉讼成功，您可能获得以下经济补偿：经济补偿金：根据您在公司工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准进行补偿。工作时间六个月以上但不满一年的，按一年计算；不满六个月的，则支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。计算公式为：经济补偿金=工作年限×月工资（工作年限不满半年的按0.5个月计算，半年以上不满一年的按1个月计算）。加班工资：若因工作量增加产生加班且公司未依法支付加班工资，您可以要求补发。加班工资按照法律规定的标准计算，即平时加班150%、周末加班200%、法定节假日加班300%。在整个过程中，您应保持冷静和理性，通过合法途径维护自身权益。若您在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更具体的法律指导。

结论：公司单方面增加工作量导致员工离职，员工是否有补偿需视具体情况而定。一般来说，如果公司增加的工作量构成对劳动合同的重大变更，且未经员工同意，员工因此离职的，有权要求经济补偿；但如果增加的工作量不构成重大变更，或者员工未能证明离职与增加工作量之间的直接因果关系，则可能无法获得补偿。详细分析：劳动合同变更的角度：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则。如果公司单方面增加工作量，且这一增加构成了对劳动合同内容的重大变更（如工作时间、工作强度、工作报酬等发生显著变化），那么公司应当与员工进行协商，并达成一致意见。如果公司未经员工同意，单方面增加工作量，员工有权拒绝，并可以因此提出离职。在这种情况下，员工离职的原因可以归结为公司的违法行为，员工有权要求公司支付经济补偿。经济补偿的计算：如果员工因公司单方面增加工作量而离职，并符合经济补偿的条件，那么经济补偿的计算通常依据员工在公司的工作年限和月工资来确定。具体计算公式为：经济补偿 = 工作年限 × 月工资。其中，工作年限是指员工在公司连续工作的年数，月工资是指员工离职前十二个月的平均工资。需要注意的是，如果员工的月工资高于公司所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。举证责任的角度：在劳动争议中，员工需要证明离职与公司单方面增加工作量之间存在直接的因果关系。这通常需要员工提供相关的证据，如工作记录、邮件往来、同事证言等。如果员工无法提供充分的证据证明离职与增加工作量之间的直接因果关系，那么其要求经济补偿的诉求可能无法得到支持。实际操作中的建议：如果员工遇到公司单方面增加工作量的情况，首先应当与公司进行沟通，表达自己的意见和诉求。如果沟通无果，员工可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。在整个过程中，员工应当保留好相关的证据，以便在需要时提供证明。特殊情况说明：如果公司增加的工作量并不构成对劳动合同的重大变更，或者员工虽然认为工作量增加但未能提供充分证据证明其离职与增加工作量之间的直接因果关系，那么员工可能无法获得经济补偿。另外，如果员工在离职时已经与公司达成了离职协议，且协议中明确放弃了经济补偿的诉求，那么员工在离职后通常无法再要求公司支付经济补偿。总结与建议：公司单方面增加工作量导致员工离职是否有补偿，需根据具体情况来判断。如果员工认为自己的权益受到了侵害，建议及时咨询专业律师（即我本人，高娟律师，专注于婚姻家庭、工伤赔偿、交通事故、刑事辩护、经济纠纷、合同纠纷、劳动纠纷、房产纠纷领域），以便更好地维护自己的合法权益。同时，员工在离职过程中也应当保留好相关的证据，以便在需要时提供证明。

结论前置：不接受公司增加工作量而辞职是否有赔偿，需分情况讨论。若公司单方面增加工作量且未协商一致，员工因此辞职，通常有权获得经济补偿；若公司增加的工作量合理且员工主动辞职，则一般无赔偿。一、公司单方面增加工作量，员工因此辞职的情况公司行为合法性分析根据《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位与劳动者应全面履行劳动合同约定的义务。工作内容的变更，包括工作量的增加，需遵循协商一致的原则。公司未经员工同意擅自增加工作量，违反了劳动合同的约定，属于变更劳动合同内容的不当行为。赔偿法律依据若公司增加的工作量超出了合理范围，且未给予相应的薪酬补偿或调整，员工可依据《劳动合同法》第三十八条解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿。经济补偿的计算方式为每满一年支付一个月工资的标准，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付半个月工资的经济补偿。若公司因此将员工辞退，且未经协商一致且未提供合理补偿，通常构成违法解除劳动合同，员工有权依据《劳动合同法》第八十七条获得经济赔偿，赔偿金计算方式为经济补偿标准的二倍。员工维权步骤证据收集：员工应保留所有与工作量增加、无法完成工作以及与公司沟通的相关证据，如劳动合同、工作量增加的书面通知、邮件、聊天记录、工作时间记录等。协商解决：首先尝试与公司进行友好协商，要求恢复原工作量、提供合理补偿或继续履行劳动合同。法律途径：若协商无果，员工可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金或经济补偿。对仲裁结果不满意的，可进一步向人民法院提起诉讼。二、公司增加的工作量合理，员工主动辞职的情况若公司增加的工作量在合理范围内，且员工因个人原因（如职业规划、家庭因素等）主动辞职，则通常无法获得经济补偿或赔偿。因为这种情况下，公司并未违反劳动合同或相关法律法规，员工辞职是其个人选择。三、特殊情况说明若员工在辞职时未明确表明是因为公司增加工作量而辞职，或者无法提供充分证据证明工作量增加的不合理性及自身的工作表现，可能会影响其获得经济补偿或赔偿的权利。另外，如果劳动合同中明确约定了工作量的调整机制或员工在入职时已明确知晓并接受可能的工作量增加，那么员工在辞职时可能难以获得经济补偿或赔偿。建议：在面对公司增加工作量的情况时，员工应首先与公司进行沟通协商，明确表达自己的意见和诉求。若协商无果且认为公司行为违法或不合理，应及时收集证据并寻求法律援助。有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。

公司增加员工工作量，员工以此理由申请离职，一般情况下是没有经济补偿的，但如果增加工作量导致劳动者被迫辞职且符合法定情形，则劳动者有权获得补偿金。以下是对此问题的详细分析：一般情况下的主动离职：根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，如果劳动者因个人原因（如不适应工作环境、个人发展等）主动提出解除劳动合同，用人单位一般不需要支付经济补偿金。这是因为经济补偿金主要是为了补偿劳动者在用人单位存在的违法行为或特定情况下所受到的损失，而个人原因离职并不属于这些情况。增加工作量导致被迫辞职的情况：如果用人单位未与劳动者协商一致，擅自增加其工作量，且增加的工作量超出了劳动者的承受能力，导致劳动者被迫辞职，那么这种情况下，劳动者可以依据《劳动合同法》第三十八条规定，以用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件为由解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的计算方式是按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。劳动者应注意事项：劳动者在因增加工作量被迫辞职时，应当注意收集相关证据，如工作量增加的通知、工作压力过大导致身体不适的证明、与用人单位沟通协商的记录等。这些证据在主张补偿金时将起到关键作用，有助于维护劳动者的合法权益。综上所述，公司增加员工工作量并不直接构成支付经济补偿的理由。但如果增加工作量导致劳动者被迫辞职，且符合法定情形，劳动者则有权要求用人单位支付经济补偿金。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。

员工拒绝增加工作量后提离职，公司一般不需要赔偿，但若公司存在违法行为导致员工被迫离职，则公司需要支付经济补偿。以下从不同角度进行分析：一、员工主动提离职，公司无需赔偿的情况如果员工是因为个人原因，如职业规划、家庭因素等，主动提出离职，并且公司没有存在任何违法行为，那么公司无需支付任何赔偿。这种情况下，员工的离职属于自愿离职，与公司的行为无关。二、公司存在违法行为，导致员工被迫离职的情况公司擅自增加工作量：根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位变更劳动合同（包括调整工作量）需与劳动者协商一致，并采用书面形式。如果公司未经员工同意擅自增加工作量，员工有权拒绝。如果公司因员工合理拒绝增加工作量而辞退员工，或者通过不合理增加工作量迫使员工离职，这属于违法解除劳动合同的行为。公司需支付经济补偿：在这种情况下，员工可以认定为“被迫离职”。依据《劳动合同法》的规定，用人单位未按约定提供劳动条件（包括不合理增加工作量），劳动者解除劳动合同的，用人单位需支付经济补偿。经济补偿的标准是按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。如果公司违法解除劳动合同，还需要按经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。三、员工应如何维护自身权益收集证据：当公司不合理增加工作量时，员工应收集相关证据，如工作安排记录、沟通聊天记录、身体或精神问题证明等。这些证据能为后续维权提供有力支撑。与公司协商：员工可以尝试与公司协商，要求公司恢复合理的工作安排。如果公司拒绝，员工可以考虑通过法律途径维护自身权益。申请劳动仲裁：如果协商无果，员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张公司支付违法解除劳动合同的赔偿金或经济补偿。提起诉讼：如果对仲裁结果不满意，员工还可以向人民法院提起诉讼，通过法律手段维护自身权益。举例说明：假设某员工在公司工作了3年，月工资为5000元。公司未经员工同意擅自增加了工作量，员工拒绝后被辞退。在这种情况下，员工可以要求公司支付经济补偿，计算方式为：3年×5000元/年=15000元。如果公司违法解除劳动合同，还需要支付双倍的赔偿金，即30000元。建议：员工在遇到公司不合理增加工作量的情况时，应勇敢维护自身合法权益。如果公司存在违法行为导致员工被迫离职，员工可以通过收集证据、与公司协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等方式来维护自身权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。

结论：公司强加工作量导致您辞职，若该工作量超出合理范围且严重损害了您的合法权益，您通常有权要求经济补偿。一、法律依据与补偿条件法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以解除劳动合同。公司强加不合理工作量，可视为未按照劳动合同约定提供劳动条件。同法第四十六条规定，劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。补偿条件：公司强加的工作量必须构成对劳动合同约定的违反，即劳动条件发生了重大变更，且这种变更是不利于您的。您必须是因为公司强加的工作量而被迫辞职，而非出于个人原因或其他非法定事由主动离职。二、补偿标准与计算方式经济补偿的计算方式通常是按照您在本单位工作的年限来确定。具体为：每满一年支付一个月工资的标准向您支付经济补偿；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，则向您支付半个月工资的经济补偿。这里的“月工资”是指您在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。计算公式为： $$经济补偿=工作年限\times月工资$$ （其中，工作年限按上述规则折算为整数或半年，月工资为解除或终止劳动合同前十二个月的平均工资）三、实际案例与应用指导案例说明：假设公司原本安排您每天工作8小时、每周工作5天完成一定量的任务，但突然将工作量翻倍，要求您每天加班3-4小时才能完成，且不支付加班费用。这种情况下，您因劳动条件恶化而被迫辞职，可以要求经济补偿。程序要求：您需要以书面形式通知公司解除劳动合同，并在通知中明确说明解除劳动合同的原因是公司强加工作量导致劳动条件不符合劳动合同约定。同时，应保留好相关证据，如快递底单、签收记录、辞职信等。维权建议：在决定辞职前，您应先与公司进行沟通协商，尝试解决工作量过大的问题。如协商无果，您应收集相关证据，如工作量增加的通知、工作记录、加班记录等，以证明公司的不当行为。您可以通过向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼等合法途径来维护自己的权益。四、特殊情况说明如果公司虽然增加了工作量，但整体劳动条件没有发生重大变化，或者增加的工作量在合理范围内，且公司采取了相应的补偿措施（如支付加班费、提供额外福利等），那么您主动辞职后通常较难获得经济补偿。总结：公司强加工作量导致您辞职后，您是否有权要求经济补偿取决于具体情况和法律规定。在实际操作中，您应充分了解自己的权益和法律程序要求，并采取相应的行动来维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。

针对您提出的“给员工增加工作量不接受被辞职怎么补偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：首先，需要明确的是，公司未经员工同意擅自增加工作量，员工有权拒绝。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应全面履行劳动合同约定的义务，工作内容的变更，包括工作量的增加，需遵循协商一致的原则。若公司未经协商一致擅自增加工作量，这构成了对劳动合同的变更，且这种变更是违法的。若员工因拒绝不合理增加的工作量而被公司辞退，公司此举属于违法解除劳动合同。根据《劳动合同法》第八十七条的规定，用人单位违反本法规定解除或终止劳动合同的，应当按经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。关于赔偿金的计算方式，具体如下：经济补偿标准：经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。赔偿金标准：由于公司是违法解除劳动合同，所以赔偿金是经济补偿标准的二倍。也就是说，如果员工在本单位工作了N年，那么公司应支付的赔偿金就是2N个月的工资（若N年包含不满一年的部分，则按相应规则折算）。在维权过程中，员工可以采取以下步骤：收集证据：保留所有与工作量增加、无法完成工作以及与公司沟通的相关证据，如劳动合同、工作量增加的书面通知、邮件、聊天记录、工作时间记录等。这些证据将有助于证明工作量增加的不合理性及自身的工作表现。协商解决：尝试与公司进行友好协商，要求恢复原工作量、提供合理补偿或继续履行劳动合同。协商结果最好以书面形式记录并双方签字确认，以确保协商的有效性。法律途径：若协商无果，员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。对仲裁结果不满意的，还可以进一步向人民法院提起诉讼。综上所述，如果公司因员工拒绝不合理增加的工作量而将其辞退，员工有权要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金的标准是经济补偿标准的二倍，具体计算方式依据员工在本单位的工作年限。在维权过程中，员工应注重证据收集、尝试协商解决，并在必要时通过法律途径维护自己的合法权益。

关于“一直增加工作量，离职能否获得赔偿”的问题，结论是：能否获得赔偿取决于具体情况，包括增加工作量的合法性、是否构成劳动合同的变更、是否违反劳动法规定以及离职的具体原因等。以下从不同角度详细分析：劳动合同的变更与合法性：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则，并采用书面形式。如果用人单位未经与劳动者协商一致，单方面增加工作量，这可能构成对劳动合同的变更，且这种变更是违法的。在这种情况下，劳动者有权拒绝执行，并可以要求用人单位按照原劳动合同履行。如果用人单位坚持要求劳动者执行增加的工作量，劳动者有权提出离职，并可能因此获得经济补偿。离职原因与经济补偿：如果劳动者因为用人单位一直增加工作量而提出离职，且这种增加工作量构成了对劳动合同的实质性变更，或者违反了劳动法的相关规定（如超时工作、未支付加班费等），那么劳动者在离职时可能有权获得经济补偿。经济补偿的具体数额通常根据劳动者在用人单位的工作年限、月工资等因素确定。根据《劳动合同法》的规定，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。举证责任与证据收集：在主张经济补偿时，劳动者需要承担举证责任，证明用人单位存在一直增加工作量且这种增加是违法的或构成劳动合同变更的事实。因此，劳动者在平时工作中应注意收集相关证据，如工作记录、加班记录、与用人单位的沟通记录等，以便在需要时提供证明。特殊情况与少数观点：虽然一般情况下，未经协商一致的单方面增加工作量可能构成违法变更劳动合同，但也有一些特殊情况需要考虑。例如，如果增加的工作量是临时性的、紧急性的，且用人单位已经支付了相应的加班费或提供了其他补偿措施，那么劳动者可能难以因此获得经济补偿。此外，不同地区的劳动法规可能存在细微差异，对类似情况的处理也可能有所不同。因此，在具体案件中，还需要结合当地的劳动法规和司法实践进行判断。建议：如果你因为用人单位一直增加工作量而考虑离职，并希望获得经济补偿，建议先与用人单位进行协商，尝试通过沟通解决问题。如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。在整个过程中，注意收集并保存相关证据，以便在需要时提供证明。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。

结论：若公司不合理地增加工作量且未提供相应补偿，导致您被迫离职，您有权依法维护自身权益，包括申请劳动仲裁或提起诉讼以要求经济补偿。详细分析：判断工作量增加的合理性：首先，需要明确工作量的增加是否超出了合理范围。根据劳动定额标准，用人单位应确保制定的劳动定额合理，使大多数劳动者能在正常工作时间内完成。若工作量显著增加且超出合理范畴，且未得到相应的薪酬调整或补偿，这可能成为您解除劳动合同并提供要求经济补偿的合理依据。与用人单位沟通协商：在采取法律行动前，建议您先与用人单位进行沟通，明确提出因工作量不合理增加对生活和工作造成的影响，以及要求合理调整工作量或给予经济补偿等诉求。保持冷静和理性，尝试寻求双方都能接受的解决方案。全面收集证据：若协商无果，您应开始收集相关证据，以支持后续的法律诉求。这些证据包括但不限于：工作量变化的直接证据（如电子邮件、工作安排表、任务分配截图等）、工作时间和加班记录（如打卡记录、加班申请单、工作日记等）、沟通记录（如与上级或人力资源部门就工作量问题进行沟通的聊天记录、邮件、会议纪要等）。发出书面通知并正式提出诉求：在决定离职前，您应按照法律规定向用人单位发出书面通知，明确指出解除劳动合同的理由及要求的经济补偿金额。此通知应作为正式文件留存，并在后续的法律程序中作为重要证据。了解相关法律规定并准备申请材料：熟悉《劳动合同法》等相关法律法规，确保自己的诉求有法律依据。同时，准备仲裁或诉讼所需的材料，包括仲裁申请书或起诉状（详细说明仲裁或诉讼请求，陈述事实和理由）、证据清单及证据材料（将收集到的所有证据整理成册，编号并提供清单，注明每份证据的名称、来源和证明内容）、身份证明和劳动合同（证明您身份及与用人单位的劳动关系）。申请劳动仲裁或提起诉讼：若用人单位拒绝支付经济补偿，您可在被辞退后一年内，向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或直接向人民法院提起诉讼。在庭审过程中，您应清晰、准确地陈述事实，出示证据，并回答提问。可能获得的经济补偿：若仲裁或诉讼成功，您可能获得以下经济补偿：经济补偿金：根据您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准进行补偿。工作时间六个月以上但不满一年的，按一年计算；不满六个月的，则支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。计算公式为：经济补偿金 = 工作年限 × 月工资（工作年限不足一年的按比例计算）。加班工资：若因工作量增加产生加班且公司未依法支付加班工资，您可以要求补发。加班工资按照法律规定的标准计算，即平时加班150%、周末加班200%、法定节假日加班300%。特殊情况说明：如果公司虽然增加了工作量，但整体劳动条件没有发生重大变化，或者增加的工作量在合理范围内，且公司采取了相应的补偿措施（如支付加班费、提供额外福利等），那么您主动辞职后通常较难获得经济补偿。建议：在整个过程中，您应保持冷静和理性，通过合法途径维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。