若公司不合理地增加工作量且未提供相应补偿，导致您被迫离职，您有权依法要求经济补偿。以下是从不同角度为您详细分析的情况及建议：

一、判断工作量增加的合理性

首先，需要明确公司增加的工作量是否超出了合理范围。根据劳动定额标准，用人单位应确保制定的劳动定额合理，使大多数劳动者能在正常工作时间内完成。若工作量显著增加，且超出了您在正常工作时间内能够完成的合理范畴，同时公司未给予相应的薪酬调整或补偿，这可能成为您解除劳动合同并要求经济补偿的合理依据。

二、与用人单位沟通协商

在决定离职并寻求法律救济前，建议您先与公司进行沟通协商。您可以明确提出因工作量不合理增加对您的生活和工作造成的影响，以及要求公司合理调整工作量或给予经济补偿等诉求。在沟通过程中，保持冷静和理性，尝试寻求双方都能接受的解决方案。

三、全面收集证据

若协商无果，您应开始收集相关证据，以支持后续的法律诉求。这些证据包括但不限于：

• 工作量变化的直接证据：如电子邮件、工作安排表、任务分配截图等，证明工作量具体增加的情况。
• 工作时间和加班记录：通过打卡记录、加班申请单、工作日记等，证明因工作量增加而导致的额外工作时间。
• 沟通记录：保存与上级或人力资源部门就工作量问题进行沟通的聊天记录、邮件、会议纪要等，体现您的反馈和公司的回应。

四、发出书面通知并正式提出诉求

在决定离职前，您应按照法律规定向公司发出书面通知，明确指出解除劳动合同的理由（即工作量不合理增加且未得到合理补偿）及要求的经济补偿金额。此通知应作为正式文件留存，并在后续的法律程序中作为重要证据。

五、申请劳动仲裁或提起诉讼

若公司拒绝支付经济补偿，您可在被辞退后一年内，向劳动合同履行地或公司所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或直接向人民法院提起诉讼。在庭审过程中，您应清晰、准确地陈述事实，出示证据，并回答提问。

六、可能获得的经济补偿

若仲裁或诉讼成功，您可能获得以下经济补偿：

• 经济补偿金：根据您在公司工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准进行补偿。工作时间六个月以上但不满一年的，按一年计算；不满六个月的，则支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。计算公式为：经济补偿金=工作年限×月工资（工作年限不满半年的按0.5个月计算，半年以上不满一年的按1个月计算）。
• 加班工资：若因工作量增加产生加班且公司未依法支付加班工资，您可以要求补发。加班工资按照法律规定的标准计算，即平时加班150%、周末加班200%、法定节假日加班300%。

在整个过程中，您应保持冷静和理性，通过合法途径维护自身权益。若您在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更具体的法律指导。