针对长期待岗且未达法定退休年龄的情况，您可以通过以下途径维护自身权益，具体需结合实际情况选择适用方案：

1. 要求用人单位恢复工作岗位或支付待岗期间合理待遇
   根据《劳动合同法》第三十八条，若用人单位无正当理由安排长期待岗（如非因生产经营困难、非劳动者本人原因等），可能构成未按照劳动合同约定提供劳动条件。您可书面要求用人单位：

   • 恢复原岗位：若企业仍具备提供岗位的条件，您有权要求返岗工作；
     
   • 支付待岗工资：若待岗合理（如企业停工停产），根据《工资支付暂行规定》，第一个工资支付周期应按原工资支付，之后可按不低于当地最低工资标准的80%支付生活费。若企业未支付，您可主张补发差额。

2. 以“未提供劳动条件”为由解除劳动合同并主张经济补偿
   若用人单位长期拒绝安排工作且未支付合理待遇，您可依据《劳动合同法》第四十六条，以“用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件”为由提出解除劳动合同，并要求支付经济补偿金（按工作年限计算，每满一年支付一个月工资）。
   操作建议：

   • 书面通知用人单位解除劳动合同，明确理由为“未提供劳动条件”；
     
   • 保留待岗通知、工资发放记录等证据；
     
   • 向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，主张经济补偿及待岗期间工资差额。

3. 申请劳动仲裁确认劳动关系状态
   若用人单位否认劳动关系或拒绝沟通，您可向劳动仲裁委员会申请仲裁，请求确认劳动关系存续，并要求用人单位履行义务（如安排工作、支付工资）。
   关键证据：劳动合同、工资条、社保缴纳记录、待岗通知、沟通记录等。

4. 特殊情形处理

   • 若企业濒临破产或经营严重困难：根据《企业破产法》及相关政策，您可能需通过职工债权申报程序主张工资、经济补偿等权益，但需优先关注企业清算进展。
     
   • 若待岗系因劳动者原因（如违纪、不胜任工作）：用人单位需提供合法依据（如规章制度、考核记录），否则仍需承担违法待岗的责任。

行动建议：

1. 立即书面要求用人单位说明待岗原因、期限及待遇标准；
   
2. 收集劳动合同、工资记录、待岗通知等证据；
   
3. 根据企业态度选择协商、仲裁或诉讼路径；
   
4. 若涉及复杂情况（如企业破产、跨地区用工），可进一步向我咨询具体操作流程。
   

（如有具体细节需补充，可随时告知，我将为您细化方案。）