针对您提出的“到了法定退休年龄单位不让延长怎么办”这一问题，首先需要明确的是，通常法定退休年龄是员工退休的法定界限，但实际操作中可能存在一些特殊情况或单位内部规定。不过，若您已达到法定退休年龄而单位不同意延长工作年限，且您希望继续工作，可以参考以下建议来维护自己的权益：
一、与单位深入沟通
了解单位立场：
- 与单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解单位不同意延长工作年限的具体原因。
- 询问单位是否有相关的内部规定或政策，以及这些规定或政策是如何应用的。
表达个人意愿：
- 向单位清晰表达您希望继续工作的意愿，并强调您的工作能力、经验以及对单位的贡献。
- 如果可能，提供您继续工作的具体计划或方案，以展示您的积极性和准备。
二、审查劳动合同与单位规定
查阅劳动合同：
- 仔细审查您的劳动合同，特别是关于退休、工作年限、合同续签等条款。
- 如果合同中有关于延长工作年限的约定或条件，确保您符合这些条件，并向单位提出。
了解单位规定：
- 如果单位有关于退休的内部规定，了解这些规定的具体内容及其适用范围。
- 评估这些规定是否合法、合理，以及是否对您造成了不公平的待遇。
三、考虑法律途径
咨询专业律师：
- 如果与单位的沟通无果，且您认为自己的权益受到了侵害，考虑咨询专业律师。
- 律师可以为您提供法律意见，帮助您评估案件的可行性，并指导您如何采取进一步的法律行动。
申请劳动仲裁：
- 如果您认为单位的行为违反了劳动合同或相关法律法规，可以向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。
- 在申请中详细说明您的情况、诉求以及收集到的相关证据。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不满意，您可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。
- 法院将对案件进行全面审查，并作出最终判决。
四、保持冷静与理性
- 在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激的行为或言辞，以免对您的权益造成进一步的损害。
- 寻求专业律师或相关机构的帮助和支持，以确保您的维权行动合法、有效。
五、考虑其他选择
- 如果单位确实无法同意延长工作年限，您也可以考虑其他选择，如寻找新的工作机会、退休后从事兼职工作或咨询退休规划专家等。
综上所述，面对单位不同意延长工作年限的情况，您应首先与单位进行深入沟通，了解原因并表达个人意愿。如果沟通无果，且您认为自己的权益受到了侵害，可以考虑采取法律途径来维护自己的权益。同时，保持冷静和理性，并考虑其他可能的选择。