结论：已到退休年龄但单位不同意延时工作，您可以通过以下途径维护自身权益。

1. 明确退休与延时工作的法律关系
   根据《劳动合同法实施条例》第二十一条规定，劳动者达到法定退休年龄的，劳动合同终止。这意味着，单位在法律上没有义务必须同意您延时工作，但双方可通过协商达成一致。若单位拒绝，您需尊重这一结果，但可通过其他方式争取权益。

2. 协商与沟通是首要步骤

   • 主动沟通：与单位人力资源部门或上级领导坦诚交流，说明您希望延时工作的原因（如经济需求、未享受养老保险待遇等），争取单位理解。
     
   • 提出合理方案：例如，可提议短期延时（如3-6个月）、调整工作岗位或工作内容，降低单位用人成本，增加协商成功率。
     
   • 书面确认：若单位口头同意但未签协议，后续可能反悔。建议通过邮件、书面申请等方式留存沟通记录，避免纠纷。

3. 若单位违法终止合同，可主张赔偿

   • 特殊情形：若您虽达退休年龄，但未享受基本养老保险待遇（如未缴满15年社保），且单位未提前通知终止合同，可能涉及违法解除。此时可依据《劳动合同法》第四十八条，要求单位支付赔偿金（按工作年限×月工资×2计算）。
     
   • 证据收集：需提供社保缴费记录、单位未通知终止的证据（如工作安排、工资发放记录等），以证明单位存在过错。

4. 关注社保与养老金问题

   • 及时办理退休手续：若您已符合退休条件（如缴满15年社保），应尽快向社保部门申请养老金，避免因单位拖延影响待遇领取。
     
   • 补缴社保：若单位未为您缴满社保，可依据《社会保险法》要求单位补缴，或向劳动监察部门投诉，确保养老金权益不受损。

5. 其他替代方案

   • 返聘协议：若单位同意，可签订《劳务合同》（非劳动合同），明确工作内容、报酬、工作时间等，但需注意劳务关系不受《劳动法》保护，纠纷需通过民事诉讼解决。
     
   • 寻找新工作：若单位坚决不同意，可考虑其他单位返聘或灵活就业，但需注意新单位可能对年龄有限制，需提前了解政策。

温馨提示：退休与延时工作涉及劳动法、社保法等多领域规定，建议根据自身情况选择合适方案。若对单位行为有疑问或需进一步协助，可直接向我咨询，我会结合具体细节为您分析。