若您距离退休不足1年却被单位强制待岗，您有权通过协商、投诉或法律途径维护自身权益，具体需结合待岗原因、劳动合同及单位规章制度综合判断。以下分情况说明：

1. 若单位以“经营困难”为由强制待岗，需满足法定条件

根据《劳动合同法》及相关规定，单位因经营困难安排待岗，需同时满足：

• 程序合法：需经职工代表大会或全体职工讨论，与工会或职工代表协商一致，并公示待岗方案；
• 待遇合规：待岗期间第一个月需支付全额工资，第二个月起按不低于当地最低工资标准的80%支付生活费；
• 期限合理：待岗期限一般不超过6个月，且单位需在待岗期间为劳动者缴纳社保。

若单位未履行上述程序或待遇不达标，您可要求补足工资差额，并可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

2. 若单位以“岗位调整”为由强制待岗，需协商一致

根据《劳动合同法》第35条，单位调整岗位需与劳动者协商一致，并签订书面变更协议。若单位单方面强制待岗，可能构成：

• 未提供劳动条件：若待岗导致您无法履行原岗位职责，可依据《劳动合同法》第38条主张“被迫解除劳动合同”，并要求单位支付经济补偿（按工作年限，每满1年支付1个月工资）；
• 变相降薪：若待岗期间工资低于原合同约定，可要求单位补足差额，或以“未及时足额支付劳动报酬”为由解除合同并索赔。

建议：先与单位协商，明确待岗原因、期限及待遇；若协商无果，可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。

3. 若单位以“违纪”为由强制待岗，需核实依据

若单位以您存在违纪行为（如旷工、严重失职等）为由安排待岗，需满足：

• 制度合法：单位规章制度需经民主程序制定（如职工代表大会讨论），且内容不违反法律强制性规定；
• 证据充分：单位需提供您违纪的证据（如考勤记录、监控录像、书面警告等）；
• 程序合规：需事先告知您违纪事实及处理依据，并听取您的陈述申辩。

若单位无法提供充分证据或程序违法，您可主张待岗决定无效，并要求恢复岗位或赔偿损失。

4. 若您已接近退休年龄，单位可能存在“变相逼退”嫌疑

部分单位可能通过强制待岗、降低待遇等方式迫使劳动者主动离职，以规避支付经济补偿。若您怀疑单位存在此类行为，可：

• 收集证据：保留待岗通知、工资条、沟通记录等证据；
• 明确诉求：根据自身情况选择继续履行合同（要求返岗）、协商解除合同（争取补偿）或被迫解除合同（索赔）；
• 及时维权：劳动争议仲裁时效为1年，建议尽快行动。

最后提醒：劳动争议处理需结合具体证据和当地政策，建议您根据自身情况选择合适方式维权。若有进一步疑问，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细建议。